Hvordan til at tabe med suppe

07/23/2010 by admin

Vægttabet er vanskelig og frustrerende for de fleste peopl og konstant sult gøre tabende vægt kedelige mere udfordrende. Føler din mave knurre og slibe mellem måltiderne kan afspore selv de mest dedikerede dieter. Ved hjælp af lavt kalorieindhold og lav fedt supper, kan du hjælpe disse sult smerter aftager mens brændstofpåfyldning din krop med vitaminer og fibre.

Instruktioner

• Køb på din lokale købmand suppe, der er bouillon baserede og lav i kalorier. Et godt eksempel er Progresso linjen i supper, hver servering er kun 60 kalorier.

• Spise opvarmede suppen mellem måltiderne hvis du bliver sulten eller lige før du spiser din næste måltid. Denne suppe vil fylde dig og afværge sult smerter du oplever.

• Gøre din egen suppe, hvis du ikke ønsker at købe en pre-made suppe. Dette vil spare dig penge, men det kan tage tid. Spise denne suppe, når nogensinde du bliver sulten mellem måltid eller lige før du spiser din næste måltid. Fiber og bouillon fyldning, efterlader lidt plads til en stor sandwich eller store frites.

• Blend tomater, bouillon, flødekande, basilikum, salt og peber i en foodprocessor eller blender til at lave en lækker lavt fedtindhold og lavt kalorieindhold creme af tomatsuppe.

• Hæld ingredienser i en kasserolle og kog i femten minutter på medium høj varme. Suppen bliver klar til at spise. Chill sidesten suppen for andre måltider.

Tips & advarsler

  • Du kan erstatte zucchini eller kogt butternut squash for tomater, hvis du ikke kan lide creme af tomatsuppe.
  • Kun forbruge en kop suppe på et tidspunkt. Denne ene cup skal afværge dine sult smerter indtil dit næste måltid.
  • Konsultere en læge før du starter enhver ny kost.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com