Hvordan jeg stoppe med at være socialt akavet?

05/19/2012 by admin

I dagens verden, er mange mennesker kommet til at stole på internettet og mobiltelefoner for at kommunikere. Dette bidrager kun til social kejtethed, med folk har brug at tilbringe mindre tid i sociale situationer. Hvis du føler at du er socialt akavet, kan du arbejde for at overvinde det ved at tilbringe mere tid i sociale situationer, til at reducere din angst og generthed.

Instruktioner

• Sætte dig selv i sociale situationer på en regelmæssig basis, så du har gentagen eksponering. En af de vigtigste måder at overvinde nervøsitet i enhver situation er at udfordre frygten, indtil du føler dig mere tryg.

• Nævne at nye mennesker, du er lidt genert. At være åben hjælper andre til at forstå, hvorfor du kan handle i en akavet måde til tider.

• Tænk ting over før du siger dem når du er i sociale situationer. Dette vil bidrage til at forhindre dig i at sige noget bizarre, at ingen andre forstår.

• Være opmærksom på hvordan andre mennesker opfører sig og taler, så at du har en bedre idé om sociale normer.

• Undgå at bekymre sig for meget om din egen adfærd. Alle er forskellige og i sociale situationer er der ofte forskellige mennesker bekymre sig om sig selv for meget, til at indse, hvis en anden er akavet.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com