Hår vækst behandlingsmuligheder

11/11/2011 by admin

Hår udtynding, hårtab og langsomme vækst er fælles problemer. Men hvis du ønsker at dyrke lange, smukke hår, eller hvis du ønsker at vokse hår i tynde pletter, der er måder at stimulere hårsækkene og fremme væksten. Hår vækst behandlingsmuligheder er rigeligt, og at gøre visse livsstilsændringer og drage fordel af naturlige produkter kan maksimere vækst. Der er ingen overnight kur mod hårtab eller udtynding. Men det er muligt at styrke dit hår og vokse op til seks inches om året.

Kost

Kost spiller en stor rolle i hårtab og hårvækst. En kost lavt proteinindhold kan udløse hår udtynding og udgyde. I mellemtiden, spise en høj-protein kost kan styrke follikler og producere sunde, lange hår. Protein-rige fødevarer omfatter æg, nødder, kød, bønner og mejeriprodukter. Hvis det er nødvendigt, tage proteintilskud.

Motion

Der er en sammenhæng mellem regelmæssig motion og hårvækst. Bortset fra at forbedre dit helbred, øger motion blodcirkulationen. Til gengæld omsætning stimulerer hårsækkene og fremmer vækst. Minimum 30 minutter af moderat til høj-effekt træning tre til fem gange om ugen kan øge hårvækst.

Undgå varme

Konstant varme eksponering fra varmt vand, curling irons og blæse tørretumblere kan beskadige hår og langsom hår vækst. For at fremme vækst, begrænse din brug af disse produkter. Skaden kan omfatte split eller tørre ender, og hår kan begynde at kaste eller bryde ud i visse områder. Vask dit hår i lunkent vand, og om muligt luft tørre håret. Også, forsøge at bruge varme curlere hver anden dag.

Massage hovedbunden

Ligesom motion stimulerer regelmæssig hovedbunden massage hårsækkene. Forsigtigt Massere hovedbunden mens indsæbning og konditionering. Når conditioning, anvende et protein balsam som Nioxin, som kan styrke dit hår og vende skader. Derudover regelmæssigt massage din hovedbund for et par minutter over hele dagen for at fremme blodcirkulationen.

Kosttilskud

Visse vitamin kosttilskud forbedre hårvækst og forebygge skader. Disse omfatter Vitamin B kompleks kosttilskud, folinsyre, hørfrøolie, magnesium og zink. Besøg din lokale helsekost butik og købe hår vækst kosttilskud. Eller købe en multi-vitamin at funktioner de ovenstående essentielle næringsstoffer.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com