Naturlige måder at helbrede søvnapnø

07/08/2010 by admin

Naturlige måder at helbrede søvnapnø

Søvnapnø er en søvnforstyrrelse, hvor vejrtrækning starter og stopper regelmæssigt i hele natten. Ifølge Mayo Clinic, der er to typer af søvnapnø: obstruktiv søvnapnø og central søvnapnø. Obstruktiv søvnapnø opstår når halsen musklerne slappe af og blokere vejrtrækning gennem munden. Central søvnapnø opstår, når hjernen ikke sender et signal til lungerne til at udvide og kontrakt. Begge er potentielt farlige forhold og bør overvåges af en læge, mens disse naturlige retsmidler anvendes.

Sove masker

Søvnapnø masker er en naturlig måde at øge ilt til hjernen, mens du sover. Ifølge American søvnapnø Association, kontinuerlig positiv luftvejs tryk eller CPAP, er et almindeligt anvendte søvnapnø terapi. Maskerne er slidt over din næse og mund og tilsluttet en CPAP maskine. Maskinen bruger lufttryk for at tvinge luft passager åbne, hvis de slappe af i løbet af natten. Hvis søvn maske kommer ud om natten, eller patienten tager masken ned i hans eller hendes søvn, bliver metoden CPAP uneffective.

Ilt

Ilt anvendes til central søvnapnø syge, hvor hjernen ikke signal lungerne til at trække vejret ind og ud. Ifølge Mayo Clinic, kan tilsætning af supplerende ilt hjælpe patienter får mere ilt til lungerne. Denne måde, selvom din hjerne ikke fortæller dine lunger at trække vejret, du vil stadig kunne trække vejret med hjælp fra ilt maskine. Hvis du har hjerteproblemer eller hjertesvigt, vil din læge sikkert foreslå du tage en medicin, hvis du har central søvnapnø, og ikke stole udelukkende på ilt supplement.

Livsstilsændringer

Hvis du lider af søvnapnø, vil din læge instruere dig at tabe sig og rygestop, hvis nødvendigt. Overvægt kan fremkalde søvn apnø, fordi folder inde i halsen kan lukke mere nemt med tilsætning af overvægt. Din læge kan placere dig på en fedtfattig kost, og nikotinplastre kan bruges i stedet for at ryge. Ifølge Mayo Clinic, folk, der ryger er tre gange så tilbøjelige til at udvikle søvnapnø og afslutning rygning nu kan reducere din risiko for at få søvn apnø i fremtiden. Derudover kan rygestop mindske virkningerne af søvnapnø.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com