Sådan Cook med ølgær

11/25/2012 by admin

Sådan Cook med ølgær

Det er fantastisk at tro, der kunne være noget nærende om en svamp, der vokser på melasse og svæver i luften omkring os. Men ølgær og dens bedre smagende fætter, ernæringsmæssige gær, er store kilder til B-vitaminer og kan hjælpe med at regulere blodsukkeret. Der er flere forskellige måder at bruge og koge med disse gærtyper, så du og din familie kan nyde deres mange fordele.

Instruktioner

• Drys på popcorn en blanding af gær med forskellige sorter af salt, granuleret hvidløg, karry, chili pulver eller dild.

• Tilføje op til to spiseskefulde til en pot suppe, en knivspids karry eller gurkemeje og nogle persille flager. Tommelfingerregel for at tilføje gær til supper, saucer og gravies er 1/2 tsk pr. 1 kop væske.

• Bland i 1 spiseskefuld pr. 2 kopper af grøntsager, bønner og burgere.

• Brug 1 tsk brewer's eller ernæringsmæssige gær sammen med hver kop mel i bagværk, brød især.

• Få kreative. Du kan gøre en gær og ost pizza eller drys den på toppen af lasagne, Makaroni og ost side retter eller grønne salater.

• Kog og mash fire eller fem kartofler, derefter tilføje 2 spsk gær, 1 spsk olivenolie, persille flager og salt og peber til en ny drejning på en allerede-stor nærende parabol.

• Rør i ølgær med din kat eller hund mad. Og tilføje det til dejen når du laver hjemmelavet doggie eller kitty kiks til at fjerne lopper, fremme sunde frakker og give all-around ernæring.

Tips & advarsler

  • Ernæringsmæssige gær er magen til ølgær. Det er endda lavet af den samme stamme af gær. Forskellen er, ølgær er et biprodukt fra ølproduktion. Ernæringsmæssige gær giver de samme fordele og smager bedre.
  • Brewers eller ernæringsmæssige gær er ikke relateret til Candida albicans svampen, der forårsager gær infektioner hos mennesker.
  • Konsultere en læge før du bruger brewer's eller ernæringsmæssige gær til at forhindre medicin interaktioner.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com