Hvad påvirker blodsukkeret?

11/05/2011 by admin

Hvad påvirker blodsukkeret?

Normale blodsukkerniveau er vigtige for et godt helbred. Mange ting kan ændre blodsukkeret hurtigt og betydeligt. Med kendskab til aktiviteter, der påvirker blodsukkeret, kan patienter bruge oplysningerne til at bedre kontrollere blodsukkerniveauet.

Blod Glucose Meter

Bruge et blodsukkerapparat til at finde ud af, hvor meget blod glucose niveauer ændres efter at indgå i visse aktiviteter.

Motion

Motion sænker blodsukkerniveauet, da glukose bliver omdannet til energi til motion. Vægttab fra øvelse også sænker blodsukkerniveauet på grund af nedsat insulinresistens.

Mad

Mad påvirker blodsukkerniveauet betydeligt. Fedt og protein vil øge blod glucose niveauer lidt, mens kulhydrater vil hæve dem betydeligt og hurtigt. For at kontrollere blodsukkerniveauet stiger fra kulhydrater, spise færre kulhydrater indtil blodsukkerniveauet er acceptabel.

Drinks

Mange drikke indeholder fedt, protein og kulhydrater så godt. De påvirker blodsukkeret i på samme måde som mad.

Medicin

Nogle medikamenter forstyrre hvordan glukose og insulin arbejde i kroppen. Medicin der påvirker blodsukkeret omfatter blodtryk medicin, kortikosteroider såsom prednison, hostesaft og p-piller.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com