Hvordan man kan overvinde beklagelse

09/12/2013 by admin

Hvordan man kan overvinde beklagelse

Du er ikke alene, hvis du har at gøre med en følelse af beklagelse. De fleste af os har fortrudt om beslutninger vi har gjort i fortiden. Bolig på dem vil ikke ændre noget, men kan forhindre os i at bevæge sig fremad i vores liv. Regretful følelser er kun nyttigt, hvis vi lærer fra vores tidligere fejltagelser og bruge viden til at føre gladere, mere produktive liv.

Instruktioner

• Overveje beklagelse som en mulighed for at lære. Står dine fejl og spørg dig selv, hvad du kunne have gjort anderledes. Tænk over hvad får dig til at gøre ting, som du beklager og arbejder på at ændre denne opførsel.

• Slip af fortidens fejltagelser. Tilgiv dig selv og acceptere, hvor du er i dag. Lære, at der er ting, der kan aldrig ændres. Spild ikke tid at bekymre sig om ting, som du har ingen kontrol.

• Vurdere beklager at du er følelse, og rette op på hvad du kan. Hvis din beklagelse er baseret på noget, som du gjorde for at såre en anden person, gøre afbigt. Rense luften og undskylder til denne person.

• Bryde mønsteret af bolig på fortidens fejltagelser ved at koncentrere sig om hvad der sker i dit liv nu. Fjerne ordene "ville have," kunne have "og"skal"fra dit ordforråd for at overvinde din beklagelse lettere.

• Tænke positivt om dit liv og minde dig selv om, at dvæle ved fortiden er spild af tid.

• Gøre ting, der vil gøre du føler dig godt tilpas og opbygge din selvtillid. Det er aldrig for sent at starte på en frisk.

• Søge rådgivning eller tale med nogen, du har tillid til, hvis din følelse af beklagelse er ude af kontrol. Taler om følelser kan ofte afklare dem og gøre dem nemmere at håndtere.


Relaterede artikler

© 2018 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com