Hvordan man vælger sko til Haglunds deformitet

08/01/2010 by admin

Haglunds deformitet er en knoklet udvidelse på bagsiden af hælen, der også kaldes "bump pumpe". Det er ofte forbundet med en slimsæk (en væske fyldt sac mellem sene og knogle) som kan blive betændte (bursitis). Akillessenen kan også blive betændte, når den knoglede udvidelse gnider mod sko. Det er hyppigst set hos kvinder, der bærer høje hæle, slip-on sko. Symptomerne kan omfatte en synlig bule på bagsiden af hælen, smerter, hævelse og rødme på bagsiden af hælen.

Instruktioner

• Tag et kig på de sko, du i øjeblikket ejer og se hvilke der er komfortable. Dette vil give dig en idé om typen af sko, der kan være bedst for dig.

• Kigge efter sko med en polstret krave på hælen på skoen. Dette vil forhindre, at den øverste kant af hælen irriterende din hæl.

• Finde en sko med en blonde eller en rem. En blonder eller en rem også holder din fod på plads, så de ikke glider op og ned i skoen og irritere bagsiden af hælen.

• Undgå sko med fremtrædende syninger, stropper eller sømme der køre på tværs af fremtrædende hælen området. Dette vil kun tilføje pres til et modtagelige område og kan forårsage ligtorne, hård hud og vabler.

• Overveje iført backless sko, hvis du ikke kan finde sko, der ikke irriterer din fod. Du skal kun holde disse til lejligheder Hvornår du ikke vil være på dine fødder alt for meget som de yder begrænset støtte.

• Besøge en specialist sko butik. Specialist eller salgspersonale kan muligvis justere dine sko for at forhindre hælen bliver irriteret. For eksempel, kan en lille i-sko hæl lift være nok forhindre bagsiden af sko gnide på du hæl.

• Tage dine nye sko til din ortopæd, hvis du er i tvivl om pasform. De kan være stand til at justere dem lidt ved at placere polstring i skoen eller arrangere sko skal reguleres med en specialist. De kan henvise dig til en skomager til at have et par sko lavet specielt til dine mål.

Tips & advarsler

  • Bære sko rundt derhjemme før iført dem udenfor, således at du kan returnere dem til butikken, hvis de ikke er behageligt.
  • Aldrig klemme din fod i en sko og håber, at det vil strække og i sidste ende blive komfortabel.
  • Shop for sko i slutningen af dagen, når dine fødder er på deres største, mest hævede staten.
  • Altid købe sko til at passe større foden og pad ud skoen til den mindre eller smallere fod.
  • Hvis du bære en orthotic, tage det med dig at gøre sikker på du opnå den perfekte pasform mens iført en orthotic. Ellers, når du placerer senere orthotic i skoen, skoen bliver for stram eller din hæl kan ikke føler sig så trygge.
  • Hvis en sko ikke er behageligt i butikken, ikke købe det.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com