Hvordan til at behandle forkølelse med en urte-dampbad

05/29/2012 by admin

Hvordan til at behandle forkølelse med en urte-dampbad

Damp er en gammeldags behandling for forkølelse, overbelastning og hoste. Effektiviteten af damp remedy er øget ved at tilføje urter eller æteriske olier til vandet. Når dampen inhaleres, gå adstringerende og antiseptisk planteingredienser bare hvor der er brug for, irriterede og overbelastede sinus passager, hals og lungerne.

Instruktioner

• Bring vand i kog i en stor gryde. Fjern fra varmen og tilsæt Urterne. Tillader Urterne og vand til at stejle for ikke længere end 5 minutter.

• Fjerne gryden fra ovnen og hæld vandet i en varmebestandig skål. Placer den fyldte skål på en robust tabel.

• Placer håndklæde over hovedet og hold dit ansigt mindst 12 inches fra vandet. Bruge håndklæde at omgive skålen og holde dampen indeni.

• Trække vejret dybt, indånde damp. Trække vejret gennem næsen, hvis du lider af en kold eller overbelastning. Trække vejret gennem munden, hvis du har en hoste. Gentag i 10-15 minutter.

• Stamme urter og hæld vandet i en balje fuld af varmt vand. Blød i badekarret i yderligere 10-15 minutter.

Tips & advarsler

  • Æteriske olier kan erstattes de tørrede urter, hvis ønsket. Brug 3 til 5 dråber alt af nogen af de tilsvarende æteriske olier. Brug ikke 3 til 5 dråber for hver urt. Hvis du bruger æteriske olier til damp, kassér vandet efter indånde damp. Derefter køre et varmt bad og tilføje 5-10 dråber æterisk olie til vandet.
  • Tage en test indånding af damp før der helt dækker skålen med håndklæde. Sørg for at temperaturen er behagelig og urter eller æteriske olier ikke forårsage nogen irritation. Administrere ikke en æterisk olie damp til små børn, medmindre du tillader dem at sniffe olie først. Nogle børn er følsomme over for den stærke lugt. Hvis de ikke reagerer negativt, skal du bruge 1 til 3 dråber æterisk olie til 4 kopper vand. Børn tåler mest altid urtedampbad uden irritation.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com