Hvordan til at bekæmpe fedt, spiser disse fødevarer

12/26/2011 by admin

Bruge disse tips til at hjælpe med at holde dig vægt mål. Boost din energi niveauer og blast fedt nu. Tilføje disse tips, og du kan miste 10 pounds i et år let.

Instruktioner

• Drik vand med citron.Du kan miste op til 3 pounds om året ved at opgive sukkerholdig sodavand og erstatte dem med vand og citron. Endnu bedre blande nogle boblende vand med citron og stevia gøre en tynd pige limonade. Syre i sukkerholdige drikkevarer tærer på dine tænder. Bland 1/2 citron med varmt vand og stevia først tror hver morgen til at rense din lever.

• Hør frø.Slibe op hørfrø og spise 2 spsk af hør frø hver dag. Sætte det i dine shakes, salater eller over grøntsager. Hørfrø hjælper med at stabilisere dit blodsukker og vil holde dig fra at gå på en binge.

• Spise 8-10 valnødder en dag.Spise valnødder vil reducere din insulin og holde fedt oplagring i linje. Undersøgelser har vist, at spise valnødder som en snack eller i salater vil holde dig fyldigere længere. Valnødder er rige på Omega-3.

• Smide lidt kanel i dine ingredienser.Sætte kanel i din kaffe eller på din havregryn. Undersøgelser viser, at kanel 1/2 tsk en dag vil hjælpe med kolesterol og triglycerider.

• Hot Sauce.Brænde mere fedt ved at spise krydret mad. Sætte nogle cayenne peber på din suppe eller grøntsager. Hot sauce hjælper klare insulin ud af blodet.Plus, spare penge på varmeregningen.

• Laks.Spise 3 ounce af laks og du vil modtage mere end det daglige behov af Vitamin D. tun, sardiner og makrel har næsten de samme fordele. Ved at have vil nok D-Vitamin i dit system medvirke til at reducere din mave.

• Drikke Fortune glæde.Drik 1 oz af Fortune blandet med koldt eller varmt vand til at reducere toksiner i dit system. Dette alle naturlige fødevarer urt er ligesom noget du nogensinde har set. Det er alle basisk, fodrer din krop med filosofien af regenerering.

Tips & advarsler

  • (c) Copyright Zahzel Rose alle rettigheder forbeholdt 2009.

Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com