Sådan bruges holistisk medicin til behandling af multipel sklerose

04/23/2011 by admin

Sådan bruges holistisk medicin til behandling af multipel sklerose

Multipel sklerose (MS) er en langvarig sygdom, som angriber centralnervesystemet. Almindelige symptomer omfatter smertefulde muskelkramper, følelsesløshed i arme, ben og ansigt, sløret syn og besvær afbalancering. Der er ingen aktuelle kur for multipel sklerose; men der er måder at behandle symptomerne. Holistisk medicin fokuserer på muligheden for at kroppen har til at helbrede sig selv. Ved afbalancering af krop, sind og sjæl med miljøet enkelt lever i, menes det, at holistisk praktikere kan lindre MS-symptomer. Følg disse trin for at finde ud af hvordan.

Instruktioner

Mindske symptomer gennem en ordentlig kost

• Undgå fødevarer, der indeholder mættet fedt. Mættet fedt stammer normalt fra animalsk fedt, hvilket kan forværre multipel sklerose symptomer.

• Forbruge masser af grøntsager, og fiber. Gode valg er bønner og ærter.

• Vælg magert kød som en primær kilde til protein.

• Opretholde en kost med mindre end 20 g fedt pr. dag. Som en MS-patient, kan det gøre en kæmpe forskel i lindre dine symptomer og forlænger dit liv.

• Tage kosttilskud som D-vitamin, B12-vitamin og fiskeolie kapsler for at hjælpe med at lindre smertefulde MS-symptomer.

Bruge komplementære holistiske behandlingsformer

• Brug motion og komplementær alternativ medicin praksis som en måde at lindre symptomer.

• Praksis dyb vejrtrækning at bekæmpe stress. Stress kan forværre MS-symptomer. Hvis dyb vejrtrækning er ikke nok, kombinerer dyb vejrtrækning med meditation (se næste afsnit).

• Lærer at læse kroppens signaler og berige din sundhed med biofeedback. Biofeedback indebærer at bruge hjernen magt til at ændre fysiske kropsfunktioner. Dette er ikke en teknik for amatører. Det kan kræve assistance fra en alternativ medicin practitioner. Læs mere om det på webstedet "Holistisk online" (Se nedenstående ressourcer).

Bruge Meditation til behandling af multipel sklerose symptomer

• Start ved at vælge et roligt område og lukke dine øjne.

• Fokusere på din vejrtrækning og prøv at slappe af.

• Begynder at give slip på spændinger med hver dyb indånder og udånder.

• Tillad din krop og sind til at smelte. Give slip på nogen tanker eller bekymringer.

• Overgive sig til en dyb afslapning.

Tips & advarsler

  • Behandlinger for MS spænder fra moderat prissat til dyre.
  • Hvis du har vejrtrækningsbesvær eller vedvarende sløret syn, søge øjeblikkelig lægehjælp.
  • Før du begynder enhver alternativ medicinsk teknik, være opmærksom på at mange ikke er blevet videnskabeligt evalueret. Hvis du beslutter dig at prøve holistisk medicin, holde din læge informeret om den folkemusik medicinsk teknik du foretage.

Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com