Vægten amatørornitologer fødevarer til diabetikere

03/16/2011 by admin

Weight Watchers har en ansvarsfraskrivelse lede diabetikere at rådføre sig med deres læger og diabetisk fagfolk før du deltager i sit program. Vægten amatørornitologer International og alle dens medarbejdere giver ikke råd eller særlige hensyn til diabetikere. De gør, men fremmer spise påfyldning fødevarer, der er glykæmisk-indeks venlige. Det glykæmiske indeks måler, hvordan et kulhydrat effekter dit blodsukker. Kulhydrater med et højt GI digest hastighed hurtigt glukose til blodbanen hæve din glukose.

Overvejelser

WW momentum planen omfatter en vægt på "påfyldning fødevarer" eller fødevarer til at holde dig følelsen fyldigere længere. Disse er sund og del-kontrollerede valg, der passer ind i en diabetisk kost.

Typer

Eksperter troede engang overdrevne doser af sukker førte til diabetes. Diabetes er forårsaget ved at tage i alt for mange kalorier, hvilket fører til fedme. Spise påfyldning fødevarer vil reducere din samlede kaloriefattige intakt. Specifikke typer af påfyldning fødevarer omfatter frugter, grøntsager, fuldkorn, mejeri, kylling, fisk, bønner og linser. Sukker og visse carbs påfyldning ikke fødevarer, men kan være i en diabetisk kost i moderation

Ekspert indsigt

Type 2 diabetes, ifølge den amerikanske Diabetes Association, er mere udbredt end type 1 diabetes og opstår, når kroppen ikke producerer nok insulin eller dine celler "Ignorer insulinet." Diabetikere kan holde kulhydratindtagelse konsekvent mens man spiser påfyldning fødevarer. Mest påfyldning fødevarer på Weight Watchers program er lav-carb valg.

Fordele

Forskning viser en vægt Watcher mad plan havde samme vægttab og blodsukker dråber som dem efter et lavt glykæmisk-indeks kost. Diabetikere eller pre diabetikere vil drage fordel af sund kost fører til reduktion af kropsfedt.

Forebyggelse/løsning

At miste kun 5 procent af din kropsvægt kan klippe din risiko for at udvikle diabetes 58 procent, ifølge Diabetes forebyggelse Program. Weight Watchers fremmer planlægning dine måltider omkring påfyldning fødevarer, der fører til måltid tilfredshed og sammenhængende vægttab.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com