Hvordan man kan styrke hår med Biotin

06/15/2016 by admin

Hvordan man kan styrke hår med Biotin

Biotin eller vitamin H, er en af B-kompleks vitaminer. Denne hele gruppen af vitaminer hjælper kroppen omdanne fødevarer til en brugbar form. Biotin hjælper din krop metabolisere kulhydrater samt fedtstoffer og aminosyrer. Det er vigtigt at bygge protein, den primære del af hår. Ifølge University of Maryland Medical Center viser foreløbige rapporter, at biotin kan være nyttige i behandling af sprødt og tyndere hår.

Instruktioner

Proces

• Check med din sundhedspleje udbyder til at sikre, at det er sikkert for dig at tage biotin.

• Tage 30 mcg per dag for voksne. Giv ikke biotin til børn uden at spørge en læge først.

• Øge doseringen til 100 mcg om dagen med en læges godkendelse hvis 30 mcg ikke producerer resultater i styrke hår.

Tips & advarsler

  • Sikkerhed er kun blevet etableret for doser af 30 til 600 mcg, ifølge University of Maryland Medical Center. (Se referencer). Biotin har ingen kendte bivirkninger, men bør tages under tilsyn af en sundhedspleje udbyder, især hvis andre stoffer indtages. Indberette eventuelle usædvanlige bivirkninger du kan have til din læge. Holde utilgængeligt for børn.

Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com