Hvordan man kan tage østrogen & progesteron for mænd

04/23/2010 by admin

Hvordan man kan tage østrogen & progesteron for mænd

En sund hormonbalance er afgørende for både mænd og kvinder, især da vores hormonniveauer ændres som vi alder. Kønshormoner kan have fejer effekter på generelle sundhed, fra køn kendetegn til knogle sundhed, risici og behandling af visse kræftformer. Mens testosteron er den dominerende mandlige kønshormon, mænd også producere østrogen og progesteron i mindre mængder, og når balancen mellem disse tre hormoner er slukket, resultaterne kan omfatte bryst udvikling, forstørret osteoporose og, mest foruroligende, prostata eller endda prostata kræft. Synderen er ofte en tilstand kaldet østrogen dominans. Heldigvis er der ting mænd kan gøre for at bidrage til at genoprette den naturlige balance af kønshormoner.

Instruktioner

• Undgå overdreven indtagelse af østrogen samtidig støtte sunde testosteron og progesteron niveauer. Spise hormonfrit kød og mejeriprodukter. Undgå sukker, raffineret stivelse og andre glykæmisk fødevarer. Supplere din kost med antioxidanter Vitamin A, C, D, E, K og selen.

• Undgå syntetiske kemikalier. Køb økologiske grøntsager dyrket uden syntetisk gødning, pesticider eller herbicider. Bruge kondomer uden spermicide i stedet for hormon-releasing prævention som p-piller eller visse typer af intrauterin enheder (spiral). Brug enkle sæber og rengøringsmidler; de har færre kemikalier, der kan indeholde xenoestrogens (udenlandske østrogener). Bruge glas eller keramik til opbevaring i stedet for plastik. Undgå brug af pesticider og herbicider i din egen have. Alle disse ting kan indeholde xenoestrogens, der binder sig til østrogen-receptorer i dine celler og forårsage østrogen-lignende effekter i hele kroppen.

• Har din endokrinolog overvåge din spyt (ikke blod) hormonniveauer af progesteron og testosteron. Bruge progesteron og testosteron hudcremer (fås i helsekostforretninger eller fra compounding farmaceuter) at opretholde spyt overens med sunde voksne hanner. Dr. John Lee, en endokrinolog, der beskrev østrogen dominans i 1980 ' erne, anbefalede 8 til 10 mg pr. dag af progesteron og 1 til 2 mg pr. dag af testosteron.

• Må ikke tage østrogen kosttilskud, medmindre ordineret af en læge. Nogle mænd bruger ulovligt østrogen for korte spike i libido og energi niveau det angiveligt leverer (dette synes at være særligt af interesse for kroppen-bygning samfund), men østrogen bør virkelig kun bruges af mænd med brystkræft eller prostatakræft kræft. Selv i mand til kvinde transseksuelle omfatter østrogenbehandling omhyggelig overvågning af knogle og prostata sundhed, blandt andre faktorer.

• Holde en dagbog over hvordan du føler hver dag når du begynder at bruge enhver hormon udskiftning program. Bemærk eventuelle ændringer, du oplever, hvad enten de vedrører dit energiniveau, libido, stemninger eller traditionelle kønskarakterer som stemmen klangfarve, ansigts- og hår eller bryst eller hofte form. Din endokrinolog skal bruge alle disse oplysninger til at justere dine doseringer og afgøre, om yderligere testning er nødvendig.


Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com