Sådan holder du din hud ser ung for evigt

05/02/2011 by admin

Sådan holder du din hud ser ung for evigt

At holde din hud ser unge er ikke svært. Der er mange ting, en person kan har smukke udseende hud i en menneskealder. Holde din hud ser ung for evigt ved at følge disse tips.

Instruktioner

• Købe C-vitamin-beriget creme med L-ascorbinsyre syre, ascorbinsyre palmitat eller magnesium ascorbyl fosfat skrevet på etiketten. Forskning viser, at når C-vitamin er placeret på huden, det hjælper at stoppe celleskader, der forårsager ældning og holder huden ser unge. Du vil se resultater i så lidt som tre måneder.

• Drik en 12 ounce af tomatsaft hver dag. Vitaminer og mineraler i tomater øge hudens produktion af kollagen i 10 uger og vil holde din hud ser unge.

• Spørg din læge til en receptpligtig creme, der indeholder vitamin A-baserede retinoider, der hjælper slette alderspletter og fine linjer. Disse former for cream holder din hud ser unge ved at øge kollagen produktionen i kun et par måneder.

• Tage 4 mg. dagligt butikker af astaxanthin fundet i helsekost. Astaxanthin er en pigment findes i rødalger, der beskytter din hud mod UV-stråler. Andre gode kilder til astaxanthin er æggeblommer, grønkål, spinat, broccoli, romaine salat, Granatæbler og rosenkål. Beskytte din krop mod UV vil holde din hud ser unge.

• Tag en omega-3 tillæg som hjælper med at forhindre afskalning og krølle.

• Undgå sagging hud ved at holde sig fra sukker. Sugar udløser frie radikaler, som kan forårsage buning. For at holde huden søger unge, nå for frugt i stedet for sukker at tilfredsstille din søde tand.

• Regelmæssig motion hjælper med at holde rynkerne væk. Sørg for at gøre både anaerobe og aerobe motion for at holde huden ser unge.

Tips & advarsler

  • Holde din hud hydreret ved at drikke masser af vand hele dagen.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com