Hvordan du kan bruge olivenolie for et kolon rense

01/24/2014 by admin

I en verden i stigende grad beskæftiger sig med sundhed og wellness, er olivenolie kommet ind i sin egen som en enkel måde at holde din krop godt. Fordelene ved olivenolie spænder fra at reducere fedt indtag til blødgøring og eksfolierende hud. Olivenolie kan også bidrage til at rense din krop på insde. Uanset om du bruger det som et kosttilskud, eller i en blanding til helt rense din lever og kolon, kan olivenolie gavne din generelle sundhed.

Instruktioner

Kolon og leveren rense

• Hurtigt i seks til otte timer før du agter at fuldføre kolonet rense. Det skal gøres på tom mave for bedste resultater.

• Mix 3 tbsp. af Epsom salt i 10 ounce af destilleret vand og drikke en time før du begynder den fulde Rens. Det vil forberede din krop.

• Tilføje 3 tbsp. olivenolie til en tom 8 ounce glas. Tilføj 2 tbsp. af ren citronsaft eller saft fra to hele citroner. Fyld glasset resten af vejen med destilleret vand.

• Drikke et glas af denne blanding hver 15 minutter, indtil du har drukket 10 briller samlede. Denne blanding vil få dig til at urinere og defecate, mens tvinger nogen fede buildups ud af din kolon og leveren.

Kosttilskud

• Indtage 1 tbsp. olivenolie 15 til 30 minutter før middag hver dag. Olivenolie vil bekæmpe de dårlige fedtstoffer i dit system og bistand med hensyn til overførsel af affald fra kolon og leveren. Gentag dagligt så længe du fortsætter med at se resultater; faktiske varighed kan variere afhængigt af din krop og andre sundhed skridt du tager.

• Erstat salatdressinger eller marinader med olivenolie blandet med naturlige urter som mynte og koriander. Dette vil skære ned på dit indtag af dårlige fedtstoffer.

• Erstat rapsolie eller vegetabilsk olie med olivenolie i din madlavning for et sundere alternativ.

Tips & advarsler

  • Tilføj en dråbe af ahornsirup til spidsen af din tunge før drikke blandingen for at forbedre sin smag.
  • Når det er muligt, skal du bruge ekstra jomfru olivenolie til alle dine behov, olivenolie. Ekstra jomfru oliven olie indeholder flere antioxidanter som E-Vitamin end almindelig olivenolie, og er derfor sundere.
  • Aldrig foretage drastiske ændringer i din kost, eller påbegynde en udrensning regime, uden først at konsultere din læge. Dette gælder især, hvis du har eksisterende betingelser eller sygdomme, der påvirker, hvad du kan spise, såsom diabetes.
  • Nogle mennesker oplever en mindre maveproblemer, når først at udføre et kolon rense. Generelt, dette passerer i løbet af få minutter. Hvis du oplever ekstreme maveonde eller symptomet ikke går, stop kolonet rense straks.

Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com