Hvordan at vælge spormineraler

09/14/2016 by admin

Hvordan at vælge spormineraler

Mineraler er almindeligvis opdelt i 2 kategorier: macrominerals, (som findes i ret store mængder) og spore mineraler (som vises i meget små mængder i kroppen). Den menneskelige krop er ikke i stand til at producere mineraler på sin egen, derfor vitale mineraler skal indtages som vi spise mad eller tage et mineraltilskud. Mineraler skal skabe balance og sundhed i kroppen.

Instruktioner

Vælg spormineraler

• Køb en velafrundet supplement eller vitamin. Normalt indeholder de fleste daglige dosering multi vitaminer de essentielle mineraler, som kroppen kræver for sund funktion.

• Forbruge spormineraler, som du spiser. De fleste fødevarer er høj i en eller flere former for mineralindhold. Spinat, for eksempel, er værdsat for sin højt jernindhold.

• Vælge de dyrere trace mineral formler sælges i butikkerne. Disse formler indeholder en mere koncentreret dosis af hvert mineral og manglende fyldstoffer, farvestoffer og andre kemikalier, som billigere mærker ofte bruger.

• Afgøre, om der er eventuelle særlige sundhedsmæssige bekymringer du skal behandle. Ved at besøge din lokale helsekostforretning, kan du tale med nogen om, hvilke mineraler vil gavne dig mest.

• Vælg specielle formler eller doser rettet mod mænd, kvinder eller børn. En type af spormineral ikke passer til alle, så husk alder af forbrugeren på.

• Kontrollere den hylde liv eller udløbsdato på flaske spormineraler. Ældre mineraler mister deres potens eller kan endda være farligt at indtage efter udløb.

• Gøre din egen læsning. Ved at læse aktuelle undersøgelser og artikler om spormineraler, kan du holde dig ajour med de seneste nyheder og udviklinger.

• Vælg økologiske spormineraler. Disse er generelt mere ren og rene, og de er nogle gange samlet under fair markedsplads handelsaftaler i mindre udviklede lande.

Gør dig bekendt med forskellige spormineraler

• Oxygenat din røde blodlegemer. Jern, ofte findes i kød, forhindrer også anæmi, en blod-mangel.

• Fremme leverfunktion med zink. Zink er et afbalancerede mineral, som det også aids i reproduktiv sundhed, smagsløg udvikling, fordøjelse og heling af sår.

• Beskyt dit smil. Fluor hjælper tænder modstå syrer, der forårsager slid og ælde, og det kæmper også huller i tænderne.

• Øge din røde blodlegemer. Røde blodlegemer støtte i respiration, og kobber hjælper kroppen producerer flere røde blodlegemer, trække vejret med lethed og frigiver cellulære energi.

Tips & advarsler

  • Dommen er stadig ude på mange spormineraler. Forskere fortsætte med at undersøge virkningerne af mineraler på vores organer, herunder overdosages og mangler. Følg altid vejledningen på flasken.
  • Før du begynder enhver alternativ medicinsk teknik, være opmærksom på at mange ikke er blevet videnskabeligt evalueret. Ofte, findes kun begrænsede oplysninger om deres sikkerhed og effektivitet. Hver stat og hver disciplin har sine egne regler om hvordan alternative medicine praktiserende læger kan være professionelt licens. Hvis du beslutter at besøge en, Vælg en licens fra en anerkendt national organisation. Konsultere din primære sundhedspleje udbyder om din beslutning først. Holde din læge informeret om den alternative medicinsk teknik du foretage.

Relaterede artikler

© 2018 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com