Hvordan at tilføje proteinpulver til yoghurt

04/03/2016 by admin

Hvis du er træt af altid at tage din proteinpulver i en shake, føje det til din foretrukne yoghurt til at øge sit proteinindhold – og mens du er på det, tilføje nogle frugter, slik, nødder, granola eller ristet hvedekim til det for en lækker snack eller dessert, der er meget sundt, også.

Instruktioner

Forberedelse

• Anbring et scoop af din favorit mærke af proteinpulver i en lille skål.

• Tilføj to spiseskefulde af flaskevand til proteinpulver og blande det med en lille ske, indtil det er glat og cremet. Tilsæt lidt mere vand til det, hvis det ønskes. Dette letter proteinpulver til at blande i yoghurt uden sammenklumpning op.

• Tilføje en kop eller flere af dine foretrukne yoghurt til protein pulver og vand blanding og blend indtil glat.

• Rør i nogle cut-up frisk frugt, nødder, chokolade stykker eller slik, granola, hvedekim eller kokos til yoghurt blandingen.

Tips & advarsler

  • For at gøre en fancy dessert tjener til middagsgæster eller til en fest, gør parfaits. Tage parfait briller eller vinglas og suppleant lag af protein-pulver yoghurt med lag af frugt, nødder, chokolade stykker eller slik, granola eller kokos. Brug din fantasi og oprette en særlig one-of-a-kind dessert.
  • Eksperimentere med protein pulver/vand og yoghurt blandingen og justere det til din smag.
  • Sørg for, at protein pulver/vand pasta er meget glat før du føjer det til yoghurt.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com