Sådan bruges citronsaft for morgenmad til at tabe sig

06/29/2010 by admin

Mange mennesker kæmper hver dag for at tabe. De crash diet, hurtig, og binge spise. Nogle dieters spise masser af sukker-fri og fedt-fri produkter til at reducere kalorier. Desværre, mange af disse producerer er unaturligt og blokere op fordøjelsessystem med toksiner, hvilket gør det svært at tabe. Citroner kan rense kroppen system og fremme vægttab.

Citroner

Citroner er en fælles ingrediens i mange udrensning faster og diæter. De er så effektive til vægttab skyldes deres rensende egenskaber. Citroner hjælpe skylle fordøjelseskanalen og deres syreindhold stimulerer fordøjelsesenzymer. Når fordøjelsessystemet er klar og fungerer korrekt udligner det mere affald i stedet for oplagring sig alt som fedt. Stadig, for at opnå en langsigtet vægttab mål du skal spise sundt og motionere regelmæssigt.

Citroner er høj i vitamin C. forskere ved Arizona State University har rapporteret, at tilstedeværelsen af vitamin C i cellerne hjælper folk forbrænde fedt under træning. Hvis du ikke indtage en tilstrækkelig mængde af vitamin C, vil det være sværere for dig at tabe fedt end nogen, der gør.

Citroner i morgen

Drikke frisk presset citronsaft og vand hele dagen vil stadig give dig mange sundhedsmæssige fordele og fremmer vægttab når den bruges sammen med en sund kost og motion plan. Den ekstra fordel af citroner i morgen er, at dit fordøjelsessystem får en hoppe starte, når det er stimuleret af citroner. Gør det som tidligt på dagen som muligt vil hjælpe dig med at fordøje alle måltider mere effektivt.

Drikke en kop varmt vand med tre spsk frisk citronsaft hver morgen, når du vågner. En gennemsnitlig størrelse citron udbytter omkring tre spiseskefulde når juiced. Forsøde drikken med rå, naturlig honning, hvis det ønskes. Hvis du vil maksimere vægttab, tage en gåtur efter du drikker citron vand. Efter tur, Spis nogle morgenmad. Du vil have dit stofskifte og fordøjelsessystem op og kører derefter-- og klar til at brænde kalorier.


Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com