Hvad er en Trigger punkt Massage?

07/24/2010 by admin

Hvad er en Trigger punkt Massage?

Hvis du oplever hovedpine, temporo mandibular fælles syndrom, nakkestivhed, tennisalbue, bursitis, frossen skulder, rygsmerter eller iskias, kan du drage fordel af en trigger punkt massage. Specialuddannede licenseret massører, fysioterapeuter, fysioterapi assistenter og kiropraktorer kan give trigger punkt massage.

Diagnose

Triggerpunkter er smertefulde "knuder" eller knuder i henslængt bands af muskelvæv. Når palpering, kan triggerpunkter forårsage smerte og en lille, lokaliseret spjæt i musklen. Triggerpunkter kan også være en årsag til smerter eller følelsesløshed i områder langt fra de faktiske knude i musklen.

Historie

Dr. Janet G. Travell først offentliggjort sin forskning på udløseren punkt terapi i 1942. Hendes brug af udløseren punkt terapi til behandling af præsident John Kennedy rygsmerter var så stor succes, hun blev udnævnt som hans personlige læge.

Årsager

Mange praktiserende læger mener, at triggerpunkter er forårsaget af et traume eller overbelastning på musklen, som fører til muskelsammentrækning, tab af blodcirkulationen til området og efterfølgende smerter.

Behandling af en terapeut

En terapeut vil foretage en fysisk undersøgelse, observere dine bevægelser og kropsholdning og stille spørgsmål om hvor du føler smerter eller følelsesløshed. Du kan sidde eller ligge ned på et bord. Under behandlingen, vil terapeuten finder og komprimere triggerpunkter i et par sekunder, anvende pres, der kan være et øjeblik ubehageligt.

Efter en Session

Mens du kan finde lindring efter bare en terapi-session, skal du nok vende tilbage for flere terapi besøg. Du kan føle sig øm for en dag eller to efter udløser punkt terapi. Anvende is til de ømme områder og drikke masser af væske.

Selvstændig behandling

Din terapeut kan vise dig hvordan du massage dine triggerpunkter i hjemmet ved hjælp af en gummibold eller enheder som en Thera-sukkerrør eller Backnobber. Din terapeut kan også anbefale strækninger kan du gøre derhjemme.


Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com