Hvordan man kan forbedre synet uden kirurgi

05/25/2010 by admin

Mange mennesker er tvunget til at stole på kontaktlinser eller briller til at forbedre deres syn længe for et liv uden hjælp fra disse korrigerende linser. Mens LASIK og andre korrigerende kirurgi kan tilbyde løsninger til øjet funktionshæmninger, kan kirurgi ikke være en mulighed for alle. Der er visse medicinske tilstande, der ikke er befordrende for øjenkirurgi, og de medicinske eller finansielle konsekvenser af proceduren kan bevise for meget for nogle mennesker til at bære.

Instruktioner

Tilføje gavnlige fødevarer til din kost

• Øge mængden af grønne, bladgrøntsager grøntsager i din kost. Spinat, broccoli, collard greens, grønkål og andre grønne, bladgrøntsager er høj i carotenoider, især lutein og zeaxanthin. Disse magtfulde næringsstoffer kan hjælpe med at forhindre forringelse af øjet og udviklingen af grå stær.

• Spise koldtvands fisk, som laks, tun, kuller, torsk og sardiner at drage fordel af de omega-3 olier, de indeholder. Disse olier kan hjælpe med at gøre dit klarere syn og behandling af makuladegeneration.

• Tilføje et æg til din daglige kost. Æg, især æggeblommer, vil bidrage til at øge mængden af lutein og zeaxanthin i din krop. Altid forbruge æg fra græs rejst høns, der tilbyder de mest gavn, fordi kyllingerne forbruge en kost med næringsstoffer.

• Tilføje endnu mere caroten til din kost ved at spise flere portioner af avocadoer hver uge. Avocadoer er magen til bladgrøntsager grønne grøntsager, idet de give kroppen med lutein, som hjælper med at bekæmpe øjensygdom. De bidrager til at øge mængden af carotenoider udvundet fra andre fødevarer, såsom bladgrøntsager grønne grøntsager, så du kan tjene dig en ekstra sundt måltid ved parring avocadoer med spinat i en salat.

• Giv dig selv en særlig oplevelse af mørk chokolade, som sorten mørk chokolade tilbyder flavonoider, som er vigtige for beskyttelse af blodkar i øjnene. Rødvin kan også give disse næringsstoffer. Mørk chokolade og rødvin bør indtages i moderate mængder.

Tage vitaminer og kosttilskud

• Tage vitamin E og C dagligt for at forbedre synet. E-vitamin hjælper med at beskytte nethinden og mindske antallet af makuladegeneration.

• Brug blåbær ekstrakt for at forbedre dit syn og reducere antallet af forværring. Blåbær indeholder anthocyanosides, som kan bidrage til at bremse hastigheden af makuladegeneration og forhindre retinal forringelse. Blåbær kan også forbedre din evne til at se om natten.

• Tilføje et supplement af Mahonie drue ekstrakt til din kost til at styrke kapillærer fundet i nethinden og bremse, aldring kan har på dine øjne. Denne gavnlige ekstrakt kan også hjælpe beskytte dine øjne mod skadelige UV-stråler i sollys.

• Tage ginkgo biloba hvis du ønsker at vende virkningerne af retinal forringelse. Det kan også øge strømmen af blod og næringsstoffer til nethinden, som kan hjælpe med at forhindre en yderligere forværring.

• Brug passionflower at lette virkningerne af hyppige anstrengte øjne. Passionflower virker ved at afslappe de små blodkar i øjnene.

Prøv Ortho-K

• Investerer i omformningen kontaktlinser, som kan hjælpe med at forbedre din vision. Ortho-k (orthokeratology) er effektiv for patienter, der er kortsynet, med en recept op til minus seks for patienter med bygningsfejl, med en recept op til-1.75.

• Anbring kontaktlinser i dine øjne hver aften inden jeg går i seng. Linserne vil omforme jeres hornhinder, mens du sover.

• Prøv kontakter i mindst 2 uger til at give din hornhinder en chance at reagere på de omlægning linser. Kontakterne, der kræver normalt 2 uger af natlige slid før vision forbedring er mærkbar.

• Tegne kontakter hver morgen. Du bør se en forbedring i din vision, der vil vare overalt fra 18 til 20 timer.

• Modvirke effekten af linser af ophørende anvendelse af de omlægning linser. Dine øjne vil vende tilbage til deres oprindelige receptpligtig uden den natlige slid kontakter. LASIK er stadig en mulighed, hvis du beslutter at foretage operationen på et senere tidspunkt.

Tips & advarsler

  • Forskning omformningen linser grundigt for at afgøre, om de vil arbejde for din situation. Linserne er temmelig dyrt, fordi de kræver mere af lægens tid end normale linser.
  • Bruge en omlægning linse, som er FDA godkendt, såsom Bausch & Lomb's Vision forme behandling (Se nedenstående ressourcer).
  • Hvis du er i stand til at finde blåbær, kigge efter aspalathus, som tilbyder antioxidanter ligner blåbær.
  • Altid se dine øje praktiserende læge regelmæssigt for at sikre dine øjne er sunde og du ser på et acceptabelt niveau. Fortsæt ikke med naturlægemidler uden lægens råd.

Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com