Bivirkninger af knust hørfrø

02/12/2013 by admin

Bivirkninger af knust hørfrø

Knust hørfrø, der indeholder hørfrøolie, er en glimrende kilde til omega-3 fedtsyrer og er en fælles kosttilskud. Jorden hørfrø byttet når de udsættes for varme og lys, så køle anbefales. Ifølge Carie E. Shealy, University of Colorado Denver School of Pharmacy, eksisterer nogle medicinske fordele når hørfrø bruges i gigt, kræft og lupus behandling. Men hørfrø brug kan resultere i gastrointestinale bivirkninger og kan skade nogle personer.

Jorden hørfrø fordøjelsesbesvær

Jorden hørfrø forårsager fordøjelsesbesvær i nogle brugere. Et University of Wisconsin School of sundhed og offentlige medicin patienten handout anbefaler flere små doser i stedet for en stor dosis af hørfrø som hør olie kan forårsage fordøjelsesbesvær eller en oppustet følelse. Nogle mennesker oplever mave kramper og nogle mindre mavesmerter med jorden hørfrø brug. Følelsen af fordøjelsesbesvær er mest almindelige i disse bare begyndelsen hørfrøolie omega-3 kosttilskud.

Jorden hørfrø afførende

Knust hørfrø er høj i fiber. Shealy rapporterer, at hørfrø steg laxation i flere lupus-patienter, men at begrænset testdata er tilgængelige på effekten af hørfrø på forstoppelse. Mange mennesker bare start en omega-3 hør olie supplere såsom knust hørfrø vil opleve afførende, medmindre højt fiberindhold er tidligere indgik i kosten. Store doser af knust hørfrø i dem vant til hør olie kan producere uønskede afførende.

Potentielle alvorlige bivirkninger

Jorden hørfrø omega-3 kosttilskud kan have alvorlige bivirkninger hos nogle personer med præeksisterende blødningsforstyrrelser, advarer Shealy. Store mængder af hørfrø kan forårsage problemer med skjoldbruskkirtlen, men ingen undersøgelser, linke korrekt hørfrø doser til problemer med skjoldbruskkirtlen. Ubestridt hørfrøolie omega-3 tillæg dosis er 1 til 2 spiseskefulde pr. dag.


Relaterede artikler

© 2018 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com