Hvordan man beregner kalorier brændt i minuttet svømning

03/05/2011 by admin

Hvordan man beregner kalorier brændt i minuttet svømning

Svømning er en full-body workout, der brænder betydelige mængder af kalorier i timen af motion. Flere hjemmesider og ressourcer liste kalorieforbrænding pr. time. Imidlertid bedømt at vide den timeløn alt ikke er så nyttige for nogle mennesker, der måske kun har tid til en hurtig workout, eller ønsker at sammenligne svømning til andre træning på grundlag af per minut. Derfor konvertere de timeløn kalorieforbrænding med en konvertering måling minut værdi.

Instruktioner

• Vægt selv at bestemme din nuværende vægt.

• Kig op antallet af kalorier brændt når svømning, baseret på din vægt og type af svømning. Disse oplysninger er tilgængelige på flere hjemmesider eller slankekure opslagsværker. En 155-lb. person svømme hurtigt, kan freestyle omgange brænde 704 kalorier i timen.

• Dividere den refererede timeløn med 60 til at konvertere til en minutiøst Vurder. I eksemplet, opdele 704 af 60, hvilket resulterer i en kalorie forbraendingshastigheden 11.7 kalorier pr. minut.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com