Foods, der hjælper med hypoglykæmi

06/28/2011 by admin

Mennesker med hypoglykæmi skal være ekstra forsigtig med de fødevarer, de vælger, da holde deres blodsukker reguleres er bydende nødvendigt. Heldigvis er der fødevarer, der medvirke til at holde blodsukker normaliseret.

Kød

Kød er høj i protein og kan holde din sukker stabiliseret. Prøv at spise magert udskæringer af kød, der er lavere i fedt.

Fuldkorn

Fuldkorn, kan især når spist protein, holde både stabil energiniveauet og blodsukkeret endnu.

Grøntsager

Grøntsager er vidunderligt for en person med hypoglykæmi. Grøntsager som spinat og selleri er især nyttige. Undgå hvide kartofler.

Visse frugter

Visse frugter kan være stor for hypoglykæmi og er højt indhold af vitaminer, der hjælper give dig energi og udholdenhed. De tilladte frugter er avocadoer og tomater.

Fisk

Fiske højt i olier, såsom laks, er høj i omega fedtsyrer. Omega fedtsyrer bidrage til at holde blodsukkeret er reguleret i systemet.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com