Hvad slags tørrede frugter har de fleste vitaminer?

07/05/2013 by admin

Hvad slags tørrede frugter har de fleste vitaminer?

De fleste tørrede frugter har forskellige mængder af vitaminer og mineraler. Der er dog et par tørrede frugter, der er højt indhold af vitaminer, hvilket gør dem falder ind under kategorien af "super fødevarer." Du kan finde disse tørrede frugter på enhver helsekostforretning.

Tørret Goji bær

Tørret Goji bær ikke kun indeholder meget store mængder af Vitamin C, Vitamin B2 og kalium, men de er også høj i trace mineraler og aminosyrer.

Tørret blåbær

Tørret blåbær betragtes som en "super mad" og er høj i Vitamin C, mangan og Vitamin E.

Tørrede druer

Tørrede druer, også kendt som rosiner, er den mest populære tørret frugt i Amerika. De er højt i alle B vitaminer, C-Vitamin og kalium.

Tørret mango

Tørrede mango er sød og høj i zink, Vitamin C og folinsyre.

Tørrede tranebær

Tørrede tranebær er fuld af de vigtige fedtopløselige vitaminer. Disse vitaminer indeholder Vitamin K, Vitamin A og Vitamin C.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com