Hjem retsmidler til at sænke Blood Sugar

09/12/2012 by admin

Ukontrolleret højt blodsukker forårsager diabetes, hvilket kan resultere i alvorlige medicinske komplikationer, handicap og dødsfald. Receptpligtig medicin kan sænke blodsukker, men nogle mennesker henvender sig til hjem retsmidler. Home Retsmidler for faldende blodsukker omfatter at gøre sunde kostvalg, træner regelmæssigt og ved hjælp af kosttilskud.

Funktion

Ved hjælp af hjem retsmidler til at sænke blodsukkeret, kan du undgå brug af receptpligtig medicin, som kan have alvorlige bivirkninger og kræver brug af potentielt skadelig medicinsk udstyr, såsom sprøjter eller lancetter.

Vægttab

Et tab af 5 procent til 7 procent af kropsvægten er en effektiv hjem afhjælpe for at sænke blodsukkeret ved at reducere kroppens brug af insulin, Ifølge Centers for Disease Control og forebyggelse (CDC).

Ændringer til kost

Ernæringsmæssige ændringer såsom begrænsning af kager og fedtstoffer; spise hyppige små måltider; at reducere alkoholforbruget; og spiser fuldkorn, frugt og grøntsager kan sænke blodsukker så effektivt som nogle receptpligtig medicin, ifølge den amerikanske Diabetes Association.

Motion

Tredive minutter af motion, såsom gåture, dans eller yoga, kan mindst fem gange hver uge sænke blodsukker, Ifølge CDC.

Kosttilskud

Kosttilskud, herunder chrom, kan ginseng, magnesium og vanadium sænke blodsukker ved at afbalancere kroppens brug af sukker og behovet for insulin, ifølge Mayo Clinic.

Ekstra fordele

Ud over faldende blodsukker, kan spise en sund kost og udøve regelmæssigt også lavere blodtryk, lindre depression og forbedre humør, siger CDC.

Advarsel

Når man overvejer hjem retsmidler til at sænke blodsukkeret, konsultere din læge; hjem retsmidler bør ikke træde i stedet for eventuelle behandlinger, bestilt af en læge på grund af risikoen for komplikationer fra højt blodsukker som anfald eller koma.


Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com