Bivirkninger af kolesterol med rød gær ris

09/25/2010 by admin

Rød gær ris (Monascus purpureus) er kosttilskud fremstillet af gær dyrket på ris. Brugt siden Tang-dynastiet i Kina omkring 800 e.kr. som et middel for maveproblemer og dårlig blodcirkulation, er rød gær ris en nærende komplettere fundet i mange supermarkeder, købmænd og naturlig sundhed butikker for en bred vifte af anvendelser, herunder sænke "dårlige" kolesterol.

Sænket kolesterol

Ifølge Mayo Clinic forskning flere undersøgelser da i 1970 ' erne viser, at forbruget af rød gær ris sænker low-density lipoprotein (LDL) kolesterol eller "dårlige" kolesterol i blodet. Desuden kan rød gær ris forårsage blodets indhold af total kolesterol til at sænke.

Effektiv dosering

For at se de sundhedsmæssige fordele af rød gær ris, voksne bør tage 1.200 mg koncentreret rød gær pulver eller mellem 14 og 55 g af naturligt forekommende rød gær ris om dagen. Børn bør ikke indtage rød gær ris, på grund af en mangel på videnskabelig forskning, ifølge Mayo Clinic.

Bivirkninger

Bivirkninger af rød gær ris taget til at sænke kolesterol kan omfatte maveproblemer, halsbrand, astma, muskelsmerter eller svimmelhed. Rød gær ris kan øge sandsynligheden for blødning, og personer med leversygdom bør ikke tage det. Gravide eller ammende kvinder bør også ikke forbruge rød gær ris, ifølge US National Library of Medicine.

Interaktioner

Rød gær kan interagere med visse fødevarer, kosttilskud og vitaminer, herunder grapefrugtjuice, a-vitamin, niacin, Marietidsel, zink, fiskeolie, ginkgo biloba, saw palmetto og St. John's urt. Forbruget af disse elementer i kombination med rød gær ris kan øge blodets indhold af røde gær og risikoen for blødninger, ifølge US National Library of Medicine. Informere din læge om eventuelle naturlægemidler eller ernæringsmæssige kosttilskud, som du tager før forbrugende rød gær ris.


Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com