Mejeri og ledsmerter

06/20/2010 by admin

Mejeri og ledsmerter

Ledsmerter kan være forårsaget af mange ting, herunder skader, overforbrug, gigt, slidgigt og leddegigt. Ledsmerter kan forbedre med en sund kost og vægt tab. Nogle mener, mejeriprodukter gøre smerter værre.

Tilskadekomne leddene

Der er ingen sammenhæng mellem mælkeprodukter og fælles smerte fra en kvæstelse.

Gigt

Gigt er forårsaget af urinsyre biprodukter. Fødevarer at undgå er dem højt i protein, mættet fedt, højt kulhydratindhold og alkohol. Du kan bruge fedtfattige mælkeprodukter som en del af en sund kost.

Gigt

April Chang-Miller, MD, hedder det, at ingen fødevarer har vist sig for at forårsage betændelse eller fælles smerte.

Fødevareallergi

Chang-Miller sagde, hvis en fødevare synes at øge din smerte, det er okay at fjerne det, så længe det ikke er en hel mad gruppe. Du kan få calcium fra andre kilder, såsom østers skaller calcium. Laktose intolerance forårsager ikke ledsmerter, ifølge Mayo Clinic. Non-steroide anti-inflammatoriske medicin kan øge allergiske reaktioner over for fødevarer.

Calcium fordele

En undersøgelse ledet af Svetlana Solovieva i Finland fandt, at lav calcium var forbundet med en stigning i slidgigt.

Elimination kost

Hvis du har mistanke om mælkeprodukter øge dine ledsmerter, kan elimination kost hjælpe bekræfte den. Diagram din smerte i to uger. Næste, stoppe alle mejeriprodukter, men få tilstrækkeligt calcium fra andre kilder, for en måned og diagram smerte at sammenligne.


Relaterede artikler

© 2018 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com