Hvordan man kan mindske risikoen for astma

01/20/2014 by admin

Du kan mindske din risiko for astma i tæt samarbejde med din astma specialist til at udvikle en individualiseret astma handlingsplan. Din astma handlingsplan bør detalje hvad astma eller allergi medicin du skal tage og hvornår du bør tage dem. Det bør også liste over alle dine astma udløser og hvordan du kan undgå dem.

I forbindelse med følgende din astma handlingsplan, du bør gøre peak flow overvågning for at vurdere din vejrtrækning og forhindre astma episoder, før de opstår. Ved at følge din astma handlingsplan, overvågning din peak flow daglig og undgå astma udløser, kan du mindske din risiko for astma.

Instruktioner

Hvordan du mindske din risiko for astma

• Spørg din læge til at udvikle en individualiseret astma-handlingsplan, der forklarer, hvad medicin du kan tage for at mindske din astma episoder. Din astma plan lader dig vide: Hvornår du skal tage kortvarigt virkende lægemidler (Bronkodilatatorer) og langtidsvirkende medicin (anti-inflammatoriske lægemidler); Hvis din astma episoder udløses af allergi, når at tage din allergi medicin, og hvordan man undgår astma udløser; og skal minde om, hvornår din astma medicin opbrugt.

• Mindske din risiko for astma ved hjælp af et peak flow meter hver dag til at vurdere din vejrtrækning. Et peak flow meter er en lille håndholdt medicinsk enhed, der måler hvor godt luft bevæger sig ud af dine lunger. Spørg din læge, hvilke type til at købe og specifikke instruktioner om hvordan man bruger det sammen med din astma handlingsplan. Han bør hjælpe dig med at bestemme din personlige bedste peak flow score. Når dit peak flow målinger går ned, kan dette indikerer et astmaanfald kan komme. Din læge bør skrive i din astma handlingsplan hvad medicin du skal tage når dit peak flow afslår. Denne måde kan du tage den medicin, der er nødvendige for at mindske din chance for at opleve en astma episode.

• Optag din peak flow målinger i en astma dagbog hver dag. Hvis dine aflæsninger falde, skrive i kolonnen ud for den læser, hvilke symptomer, du oplever og hvad du mener kan have forårsaget dem (dvs. en virus, udsættelse for et allergen). Omfatter din astma dagbog i din individualiseret astma-handlingsplanen og tager disse oplysninger med dig, når du besøger din læge. Han kan ændre din astma medicin plan hvis det er nødvendigt, og tilføje disse oplysninger til din plan.

• Vide, hvad der udløser din astma episoder. Din læge kan rådgive allergi test for at afgøre, hvilke specifikke stoffer du er allergisk over for. Du skal muligvis allergi skud at desensitize dig fra disse allergener. Eller du skal have visse allergi medicin tilføjet til din astma plan. Hvis du er følsomme over for parfume og eau de Cologne, spørge de mennesker du kender hvis de ville afholde sig fra iført dem omkring dig. Og altid holde sig væk fra røg og andre forurenende stoffer, der kan irritere dine luftveje. Forkølelse og influenza virus kan også være astma udløsere, så vær sikker på at få din influenzavacciner regelmæssigt at mindske astma episoder. Alle disse oplysninger skal medtages i din astma handlingsplan, sammen med eventuelle opdateringer efterhånden som de opstår.


Relaterede artikler

© 2018 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com