Hvordan til at tilføje smag til råvarer & kosttilskud

01/16/2013 by admin

Hvordan til at tilføje smag til råvarer & kosttilskud

Rå fødevarer og kosttilskud er godt for dit helbred, men altid smager ikke meget godt. Ubehandlede fødevarer kan være kedelig og hård uden lidt flavoring og kosttilskud kan være kalkholdig og ubehagelige af sig selv. Forskellige krydderier kan give din rå fødevarer og kosttilskud en behagelig tang, men vær forsigtig, når du sæson din fødevarer eller de kan ende med smagning værre med krydderier end uden.

Instruktioner

Flavoring kosttilskud

• Indsamle krydderi du ønsker at gå med din kosttilskud. For eksempel, hvis du vil have noget sødt, vælge nogle chokolade pulver for tillægget. For en mere robust og tangy smag, vælge koriander og krydderier salt.

• Afmåle den daglige anbefalede mængde af kosttilskud. Indstille supplement i en pistil og tilføje din krydderi til mix. Bruge pistil mixer til at slibe supplementet og krydderier sammen.

• Tilføje supplement til en smoothie drink eller noget mad. Kun bland det med bløde fødevarer og intet fast. Hvis du føjer tillæg til noget fast (en bøf, for eksempel) supplementet og krydderier kan køre ud over kanten, forhindrer dig i at få hele beløbet.

Flavoring rå grøntsager

• Sæt en spiseskefuld olivenolie eller smeltet smør i en skål for hver håndfuld rå grøntsager du vil spise. Olivenolie er sundere end smør, men du kan ikke sætte pris på smagen i første omgang. Brug en skål, der har en genlukkelig låg.

• Tilføje nogle krydderier salt, hakket hvidløg og en knivspids spidskommen til skålen. Bland indholdet af skålen med et piskeris til grundigt blande smag. Varme det op lidt for at hjælpe med at sprede krydderi smag yderligere.

• Anbring de rå grøntsager i en skål med krydderi blandingen. Låget lægges på skålen over blandingen og ryst skål energisk for at grundigt frakke grøntsager med krydderier.

Flavoring råt kød

• Hakkekød seks hvidløgsfed og hak friske timian blade til dit kød marinade. Støv hvidløg og timian med groft salt og peber.

• Slip jorden krydderier med to spiseskefulde olivenolie og en halv kop rødvin. Læg et låg over skålen og ryst den energisk for at grundigt blend indholdet.

• Sted det rå kød i blandingen. Dykke dem ind i marinaden, så smagen spreder jævnt over hele luns kød. Placer marinaden i køleskabet i mindst 24 timer, så smagen bliver stærk i kødet, selv når du koge det.

Tips & advarsler

  • Husk at koge rå kød grundigt for at sikre, at det er sikkert at spise.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com