Sådan Eat Out på Weight Watchers

09/30/2013 by admin

Mange mennesker bruger Weight Watchers som en måde at blive raske og forblive raske. Spise ude mens på Weight Watchers, dog kan være udfordrende, især hvis du er ny til systemet. Her er hvordan at spise ude mens på Weight Watchers.

Instruktioner

• Planlæg din andre måltider omkring hvor og hvornår du spiser ud på den pågældende dag. Ved at gøre dette, kan du spare op så mange point som du har brug for dit måltid på restauranten.

• Undersøge en menu på restauranten hvor du vil spise. Find ud af, hvilke måltider er bedst for dig og din særlige Weight Watchers plan.

• Logge ind på hjemmesiden for restauranten og finde nogen ernæringsmæssige oplysninger, der er til rådighed. Du kan faktisk indgå kontoen Weight Watchers punkter i din kommende måltid. Dette er en nem måde at finde ud af, hvad du kan spise, mens du er ude og hvordan du bør spise i løbet af den pågældende dag.

• Når du kommer til restauranten, afstå fra at bestille en alkoholholdig drik. For dem, der gør Weight Watchers, tage alkoholiske drikkevarer op en unødvendig mængde point.

• Vær ikke bange for at stille spørgsmål når de er på restauranten. Beder hvis restauranten bærer fedtfri salatdressinger, for eksempel, kan spare dig nogle Weight Watchers punkter.

• Være villig til at bringe nogle af din mad med dig hjem. Husk, at en stor del af Weight Watchers portion kontrol. Det betyder ikke, at du ikke kan bestille hvad du ønsker. Spis den samme mængde mad, som du normalt ville og derefter bringe resten hjem.

• Spis ligesom du ville gøre hvis du madlavning et måltid. Gøre klogt valg, mens spise ude, og du ikke bør omstrejfende fra din Weight Watchers plan.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com