Hvordan man kan stoppe sig selv fra nervøs snakkende

05/31/2014 by admin

Der skal til tider i livet når folk kender de stoppe, mens de er videre og afslutte taler. Trods deres bedste bestræbelser, denne nervøs snakkende graver dem en dybere verbal pit eller bare plain generer dem fordi de ikke kan stoppe. Her er hvordan man kan stoppe denne vane og tie stille, når du ønsker.

Instruktioner

• Tag en dyb indånding og slappe af før du taler. Spændingen fra nervøsitet kan afhjælpes lidt, hvis du bare slappe af før du begynder at tale.

• Spørg en ven eller betydelige andre til at give dig et signal, når du nervøst snakkende væk. Sommetider, mennesker bare ikke klar over de snakkende, selv om de er klar over det kan være et problem for dem.

• Holde sig væk fra samtaleemner, der gør dig nervøs. Der er visse emner, der gør nogle mennesker nervøse. Hvis disse emner overflade, enten gå væk eller skifte emne hurtigst muligt.

• Tilmelde i en tale klasse på den lokale college eller bilag til at hjælpe med problemet. I disse klasser, kan læreren tilbyder råd og tips om, hvorfor du snakkende nervøst når du taler. Mange mennesker har en naturlig frygt for offentlig taleteknik, og denne klasse kan hjælpe dig med at komme over den frygt, der forårsager den nervøse snakkende.

• Sætte en psykisk grænse for antallet ord du siger ad gangen. Det kan være svært, men når du taler, gøre en mental note, som du vil sige, ikke mere end 10 ord. Antallet er ligegyldigt. Det afgørende er, at du placere en finite grænse på sagt ordene. Så tælle dem med som du taler og stoppe når du kommer i nærheden af maksimalt. Dette vil tvinge dig langsomt ned din tale og tale i et normalt tempo.

• Praksis taler foran et spejl eller omkring nære venner. Hvis du koncentrere dig om din tale mønster nøje, kan du i sidste ende sinke nervøs snak til et overskueligt tempo.


Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com