Sådan bruges Ribose til at øge energi

07/01/2012 by admin

Sådan bruges Ribose til at øge energi

Sukker er en af de mest effektive kilder til energi til rådighed. Din celler bruge sukker til funktion og din hjerne bruger sukker til at tænke. Ribose er en af de enkleste former for sukker. Din krop gør det fra glukose og det leverer energi for hver tanke og handling i dit liv. Tilføje ribose kosttilskud til din daglige sundhed rutine kan øge den energi, du bringer til din dag.

Instruktioner

• Rør 5 g af ribose i din favorit frugtjuice. Dette lille beløb af ribose vil give dig en kort sigt energi brast om lige til den energi, du modtager fra en kop kaffe.

• Mix 5 g af ribose i din favorit frugt juice, tre gange om dagen, til at hjælpe med at lindre symptomerne på kronisk træthedssyndrom og fibromyalgi. Efter tre til seks uger, skal du skære ned til to gange om dagen.

• Sluge ribose kapsler i stedet for ved hjælp af pulveret. Hvis du ikke kan lide den sødere smag, at resultater, når du føjer ribose til din juice, er det også tilgængelige i kapsler du kan sluge. Den typiske dosis afhænger af mærke af ribose du køber og er inkluderet i den pakkeoplysninger.

• Opløses 5 til 20 g af ribose i din øvelse drink til brug før, under eller efter din regelmæssig træning. Dette vil fremskynde din krop opsving, mens bygning mere muskelmasse.

Tips & advarsler

  • Du kan ikke blive afhængige af ribose, uanset hvor længe du tage den. Det har også nogen negative bivirkninger.
  • Tager mere end 10 g af ribose i en enkelt dosis kan forårsage en dårlig mave.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com