Sådan bruges Fysioterapi til at gendanne fra en knæ artroskopi

06/27/2013 by admin

Sådan bruges Fysioterapi til at gendanne fra en knæ artroskopi

Artroskopi er almindeligt anvendt som et redskab for kirurger til at kigge inde i knæet og skulder regioner. Artroskopi af knæet er udført som en rutinemæssig ambulant procedure. Et lille kamera er placeret for enden af en kirurgisk værktøj, der tilbyder en unik inde billede af knæet. Fysioterapi er væsentlige efter artroskopi. Det kan som regel startes straks at reducere langsigtede virkninger af proceduren. Omkostninger for denne form for behandling kan variere fra moderat til dyre afhængig af din sygeforsikring og længden af behandling nødvendig. Følg disse trin for at lære hvor hen til genoprette fra denne behandling med fysioterapi.

Instruktioner

Planen ordentlig øvelser til at rehabilitere dit knæ

• Finde en behagelig flad plads og lå på ryggen. Udvide det ene ben lige ud og bøje det modsatte ben på knæ i en 90 graders vinkel.

• Langsomt løfte lige ben 6 inches fra gulvet ved hjælp af lårmusklerne. Holde det på plads i 5 sekunder.

• Sænke dine ben mod gulvet og slappe af. Gentag serien 10 gange.

• Kontakt en fysioterapeut for en detaljeret plan over øvelser du kan gøre derhjemme. Bevægelse og motion, der styrker knæet vil afskrække arvæv og fremme en hurtigere genopretning.

Lindre smerter forårsaget af artroskopi

• Forventer administreret anæstesi at bære off, som du vender tilbage fra Ambulant kirurgi. Det vil tage tid til at restituere sig og har funktion igen. Begynd icing knæet før smerterne intensiveres.

• Ophøje dine knæ til at mindske hævelse efter operationen. Din kirurg kan give dig med specifik terapi anvisninger og oplysninger til brug ved decharge.

• Brug krykker til at begrænse mængden af vægt til reparerede knæet efter operationen. Forvent at bruge krykker, som du gendanne eller indtil lægen siger det er okay for at placere fuld vægt på dine knæ.

• Besøg på "American Physical Therapy Association"-websted til at lære mere om Fysioterapi til knæ artroskopi (Se nedenstående ressourcer).

Overveje årsagerne til smerter i knæet

• At udøve en del af din livsstil. Resterende aktive kan forhindre skader opstår.

• Forstå at knæet smerter kan være forårsaget af akut skader på knæet, men andre årsager ikke altid er så indlysende.

• Fokus på droppe uønsket pounds. Så lidt som 10 lbs. ekstra vægt kan medføre yderligere belastning til dine skadede led. Den ekstra vægt kan også gøre det sværere at inddrive.

Tips & advarsler

  • Sæt små mål for rehabilitering i første omgang. Øge dem som dit knæ bliver mere mobil
  • Ved at de første forsøg på aktivitet bliver trættende, især hvis du bruger krykker.
  • Konsultere din læge eller få akut lægehjælp hvis du oplever en stigning i smerter, svimmelhed eller forhøjet blodtryk efter starten fysioterapi.

Relaterede artikler

© 2018 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com