Aktiviteter for Bipolar lidelse

10/29/2010 by admin

Bipolar lidelse rammer over 10 millioner voksne i Amerika, der ofte kræver livslang behandling. Mens medicin management kan hjælpe med at håndtere Bipolar lidelse, er der flere andre dele af puslespillet at overvinde sygdom.

Handling orienterede aktiviteter

At komme uden for og udøver eller gå til en gym kan være en god måde at bruge naturligt boost fra endorfiner at overvinde depression. Andre aktiviteter som vandreture, danse, gå, eller udforske en ny del af byen kan være nyttigt også.

Indenlandske aktiviteter

Mental sundhed fagfolk forsøge at styre folk væk fra stillesiddende aktiviteter som TV hvor krop og sind er ikke fuldt ud involveret. Rengøring, omorganisere, læsning eller hæve guldfisk kunne alle være stor indendørs aktiviteter.

Kreative aktiviteter

Finde måder for kreative udtryk kan være stærkt for en person med bipolar lidelse. Spiller et instrument, kan journalisering, kreative skriftligt, poesi, strik, gøre tøj, tegning eller maleri alle give kreative afsætningsmuligheder for selvudfoldelse.

Åndelige aktiviteter

Aktiviteter såsom bøn højt, nedskrive bønner, læsning inspirerende eller religiøse tekster, vil en religiøs møde, meditere, eller praktisere yoga kan være måder at uddybe åndelige komponenter af en person med bipolar.

Forholdet aktiviteter

Endelig, at have et forhold netværk hvor du kan ringe til nogen til at gå ud og få en kop kaffe eller en støttegruppe kunne være en god måde at hjælpe få udefra perspektiv på, hvad du har at gøre med.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com