Hvordan man kan stoppe en Charlie Horse (krampe) i din mund

06/23/2011 by admin

Hvordan man kan stoppe en Charlie Horse (krampe) i din mund

Kender du den smertefulde pludselige kramper følelse, hvor dine muskler synes at tage deres eget liv og begynde kramper op, sender du til ulidelig smerte? Hvis det er din fod, der trækninger og convulsing, er der en måde at bringe det under kontrol. Det virker normalt for mig, og måske det vil arbejde for dig.

Instruktioner

• Bøje ikke foden nedad, eller krampe vil stige.

• Bøj foden opad, trække din tæerne mod din krop. Følg eksemplet i billedet vist med denne artikel.

• Bøj foden, tæerne peger opad, mod din kalv, så meget som muligt, trækker tæerne mod din krop, og hold i denne stilling, indtil din Charlie hest stopper.

Tips & advarsler

  • Hvis du peger ned, kan i stedet for op, Charlie hest blive værre!

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com