Hvordan man taber 10 Pounds i 3 dage

06/20/2011 by admin

Hvordan man taber 10 Pounds i 3 dage

Hvis du har brug at tabe sig hurtigt derefter finde ud af hvordan du kan tabe 10 pounds i 3 dage! Ja anlæg indeværende skam! Lære, hvordan!

Instruktioner

• Ja du kan virkelig tabe 10 pounds i 3 dage! Her er hvordan.Dag 1:For morgenmad drikke te eller sort kaffe. Spise 2 spsk peanut smør, 1/2 en grapefrugt, og 1 skive toast.

Til frokost spiser en halv kop tun, 1 skive toast, og drikker et glas kaffe eller te igen.

Til middag Spis mindst syv skiver af ethvert kødprodukt, en kop bønner, et æble, en cub vanille is og en kop roer.

Dette vil starte dit fundament for vægttab. Fortsæt med at følge de næste 2 trin grundigt.

• Til dag to at tabe 10 pounds i 3 dage spise følgende.

Til morgenmad Spis halvdelen af en banan, et æg og en skive toast med sort kaffe te.

Til frokost Spis 3 saltine kiks og en kop hytteost.

Til middag Spis en kop brocolli, to hotdogs, en kop vanilleis og en halv kop gulerødder.

• For dag tre til sidst du slankeprogram spise følgende.

Til morgenmad spiser 3 saltine kiks, et æble, en skive af cheddar ost og drikke en kop te eller sort kaffe.

Til frokost Spis en skive ristet brød og et Hårdkogt æg.

Til middag Spis én sukkerroer, halv en cantaloupe, halv kop vanilleis, en kop tun og én roer.

• Hvis du følger disse trin præcist du vil miste 10 pounds i 3 dage. Følg ikke denne kost for mere end 3 dage. Når du har udfyldt en 3 dages cyklus derefter tage 4 dage ud før du begynder en ny cyklus. Dette er en fremragende metode til at tabe sig hurtigt!


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com