Sådan bruges vitaminer til at gøre tyndere African American hår længere

03/19/2012 by admin

Sådan bruges vitaminer til at gøre tyndere African American hår længere

Udseendet af African American hår og sundhed kan forbedres med kostændringer og vitamin supplement regimer. Kemiske relaxers og andre metoder til styling kan forårsage hår udtynding og brud. Hormonelle forskydninger, mangel på protein, stress, sygdom, graviditet og medicin kan også påvirke hår sundhed. Visse vitaminer som vitaminer B, C, beta-caroten og jern kan hjælpe forlænge den naturlige vækstfase og stoppe hår fra udtynding. Biotin hjælper med metabolismen af fedtsyrer i håret, som forbedrer nye cellevækst og skabelse. Ud over at tage vitaminer, kan anvende E-vitamin til hår hjælpe helbrede hår skakter.

Instruktioner

• Vask håret med biotin shampoo og balsam, som forbedrer generelle hovedbunden sundhed. Biotin udvider håret akslen og tykkere hår neglebånd, tilføje mere volumen til dit hår. Det kan også fremme nye hårvækst når absorberes ind i hovedbunden.

• Tage biotin kosttilskud eller spise fødevarer, såsom gær, lever, æg, grønne ærter og peanuts, der er rig på biotin. En mangel i biotin kan forårsage hår til at blive tynd og vokser langsomt. Ifølge WebMD, læger, som foreskriver hår hårtab behandlinger, såsom Propencia og Minoxidil (Regaine), ofte spurgt patienterne til at forbruge kosttilskud daglige biotin som godt.

• Skåret åben flere kapsler af E-vitamin med saks og blend i håret efter hårvask. Dette vil hjælpe helbrede hår skakter og behandler tørt hår. E-vitamin hjælper også øge væksten af kapillærer og forbedre blodcirkulationen til hovedbunden; Det kan også hjælpe til at stoppe spaltede spidser og helbrede beskadiget hår. E-vitamin findes naturligt i vegetabilske olier, mørke bladgrøntsager, lever, æg og nødder.

• Spis fødevarer, der indeholder jern-rig protein, vitamin C og vitamin B. Ifølge mad helbredelsesmetoder af Joy Bauer, vil spise fødevarer, der er rige på disse ingredienser forbedre den generelle hår sundhed. Spise jern-rige fødevarer, såsom broccoli, spinat og grønkål, kan bidrage til at vende nogle former for hårtab. Vitamin C indeholder kollagen, som er en strukturel fiber findes i hårsække og hud. De bedste fødevarer til vitamin C omfatter guava, peberfrugt, honningmelon, appelsin juice og sennep greens. Vitamin B transporterer ilt og næringsstoffer til hovedbunden og follikler. Fødevarer rige på vitamin B omfatter fuldkorn morgenmadsprodukter, skaldyr og vilde laks.

• Tage vitamin C, vitamin E og zink kosttilskud. Mange af hår vækst piller fås i butikkerne indeholder disse vitaminer i en række forskellige kombinationer. Ifølge Blackhairinformation.com, hvis du tager disse vitaminer regelmæssigt, vil kroppen vokse hår hurtigere.

Tips & advarsler

  • Drikke masser af vand, spise en afbalanceret protein-rige kost og udøver vil også forbedre dit hår tilstand.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com