Hvordan til at holde ben varme med dårligt blodomløb

09/26/2010 by admin

Hvordan til at holde ben varme med dårligt blodomløb

Dårligt blodomløb kan være forårsaget af en række faktorer, sygdommen. Ifølge den vaskulære Disease Foundation er den mest almindelige årsag til dårligt blodomløb i benene perifer karsygdom sekundært til diabetes. Nedsat cirkulation bremser blodgennemstrømningen gennem kroppen. Faldet i varmede blod forhindrer kroppen fra opholder sig varm. Der er mange metoder, der kan bruges til at varme benene end bundling op under en million tæpper.

Instruktioner

Varme Pad

• Tilslut en varmepude til en strømkilde. Gøre det til en behagelige omgivelser.

• Tillad varmepude at nå frem til den indstillede temperatur før brug. De fleste varmepuder tager cirka 10 minutter at nå indstillede temperatur. Den dramatiske stigning i varmen vil have en større samlet effekt på din indre temperatur.

• Anbring varmepude bag knæene eller i mellem dine lår. Din blodkar, der er tættest på huden her og det vil tillade dem at maksimere kontakt med den hede afrivningsblok.

Øge omsætning

• Læg på et par af kompression strømper. Sokkerne passer stramt omkring dine ben, som bliver lidt klemme de underliggende vaskulære strukturer og øge omsætning.

• Bære flere lag tøj. Flere lag af beklædning vil fælde den varme, der udstråler fra huden. Bevare denne varme og holde det tæt på din krop vil bidrage til at holde dig varm.

• Udføre en aktivitet, der øger din puls. Selv om du ikke er købedygtig præstere anstrengende hjerte-kar-motion, enkle opgaver som at feje gulvet, kan madlavning eller daglige ærinder hæve din puls. Du kan også hæve din puls ved at gøre ben elevatorer mens du sidder i en stol. En øget hjertefrekvens vil varme dine ben ved at øge blodgennemstrømningen systemisk.


Relaterede artikler

© 2018 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com