Hvad er en EMS enhed?

09/06/2011 by admin

EMS eller elektrisk muskelstimulation enheder er over-the-counter enheder, at leverer impulser til dine muskler ved hjælp af elektroder. Disse enheder er markedsført som måder at bygge tone og mindske kropsfedt.

Baggrund

Fysioterapeuter bruger ofte meget stærkere elektrisk stimulation enheder end dem, der er tilgængelige for forbrugerne til at lindre betændelse og smerte i skadet væv. EMS enheder du købe i håndkøb opererer på det samme koncept, men giver mindre stimulation.

Bruger

Nogle af de anvendelser, at producenter af EMS enheder påstand anordningerne styrkelse muskler efter længere tids sengeleje, behandling af inkontinens, hjælper kvinder genvinde muskeltonus efter fødsel og muskelopbygning under vægttræning.

Ekspert indsigt

Ifølge en undersøgelse foretaget på University of Wisconsin og offentliggjort af den nationale styrke & Conditioning Association, viste EMS enheder ingen fordel over traditionelle styrke uddannelse teknikker.

Risici

Mulige bivirkninger af EMS enheder omfatter prikken, følelsesløshed, irritation og varme i området af behandling samt søvnforstyrrelser og koncentrationsbesvær, ifølge EMS Pain Relief Sanctuary.

Overvejelser

Ud over deres mulige ineffektivitet og risikoen for bivirkninger fandt University of Wisconsin-undersøgelsen enhederne er ofte svært at holde på plads under træningen og kan hindre bevægelse.


Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com