How to Lose Flab efter vægttabet

05/07/2012 by admin

Vægttab kræver konsekvent motivation. For dem, der har mistet et gennemsnit på 20 til 100 pounds, kan løs hud være synlige. Hudens elasticitet varierer efter alder. Mellem 13 og 25 ikke ofte støder på et problem med løs hud efter vægttab. Ekstra vitaminer, øvelser og hjem retsmidler kan bruges til at mindske synligheden af overskydende hud.

Instruktioner

Genoprette hudens elasticitet

• Forbruge mindst 80 ounces vand dagligt. Vand indeholder flere næringsstoffer, der ofte overses. Huden har brug for en daglig servering af disse næringsstoffer til korrekt hydrat.

• Beregne hvor mange pounds har du mistet og den tid det tog for at nå din nuværende vægt. Dem, der mister 20 til 100 pounds hurtigt ofte have overskydende hud mere end dem, der gradvist opfylder deres vægt mål.

• Køb en multivitamin, der indeholder omega-3. Sørg for at tage vitamin dagligt med en otte-ounce glas vand. Omega-3 er et vigtigt næringsstof, som hjælper huden reparere celleskader.

• Oprette en afgiftende urte-vand drik ved at blande to tablespoons af citronsaft og halv teskefuld bagepulver i en 8-ounce glas vand. Forbruge to gange dagligt, morgen og aften.

• Motion regelmæssigt. Daglige 30 minutters cardio træning vil hjælpe tone huden. Cardio aktiviteter kan nævnes gå med en hastighed på 3 miles i timen, jogging og cykling.

Huden Toner Home afhjælpning

• Terninger en hel citron i fire sektioner. Fjern frøene.

• Måle halv kop soju, halv kop af Sprite og en teskefuld honning. Hæld soju, Sprite og honning i en skål.

• Tilsæt citron kiler og en fjerdedel kop af rosmarin blade til skålen. Dække blandingen og sæt det i køleskabet. Lad blandingen uforstyrret i en uge.

• Åbne containeren låg og sørg for, at Alkohol duft fra soju ikke er stærk. Hvis alkohol lugt er stærk, re dække blandingen og lad det sidde i køleskabet i to dage mere.

• Stamme blandingen, tømning af rosmarin blade og citron kiler. Påfør blandingen til løs hud to gange dagligt. Holde toneren nedkølet i en uge og derefter kasseres.

Tips & advarsler

  • Toneren vil ikke være effektiv efter en uge. Oprette nye toner og bruge det hver anden uge indtil forbedring af hudens elasticitet er synlige.
  • Ikke forbruge mere end 120 ounces vand om dagen. Indtagelse af for meget vand kan føre til overdosis i næringsstoffer og mineraler, der potentielt kunne være fatalt. Sørg for at vaske dine hænder efter udskæring citron, da kontakt med øjnene kan føre til brænding og irritation. Hvis dette sker, skal du skylle øjnene med koldt vand i ca 15 minutter.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com