Sådan måler Range of Motion i foden

06/24/2011 by admin

Sådan måler Range of Motion i foden

Vifte af bevægelse måler bevægelse af en joint fra en bøjet stilling til en udvidet position. Større intervaller angiver en større fleksibilitet i det fælles, der måles. Du vil finde masser af forskellige enheder derude der kan bruges til at måle vifte af bevægelse, men til personlig brug, der er en enkel måde, der kan oprettes for at måle bevægelsesområdet for dine fødder.

Instruktioner

• Lægge vinkelmåler på jorden og stå på midtpunktet, så din ankel er placeret over den vinkelmåler midtpunkt.

• Placer arm af vinkelmåler på 0 graders mærket og mod den ene side af din mund.

• Drej din ankel, som du kan, så du trykker mod vinkelmålers arm og bevæger sig langs den vinkelmåler skala.

• Trin off vinkelmåler og læse måling på vinkelmåler. Sørg for at læse måling på kanten af den arm, der var på 0 grader. Denne måling er din vifte af bevægelse. En generel vifte af bevægelse til at dreje foden indad vil være alt fra 0 til 35 grader. En generel vifte af bevægelse til at dreje foden passiv vil være alt fra 0 til 25 grader

• Gentag processen for den modsatte side af foden og til begge sider af din anden fod.

Tips & advarsler

  • Hvis vinkelmåler er at glide når du flytter din mund, holde den stabil på den kant, der stikker ud fra bag din hæl. Hvis du har problemer med at flytte vinkelmåler arm, tape et stykke karton med vinkelmåler armen, således at det bliver lettere for din mund til at skubbe imod noget. Statisk kalv strækkes eller vejede kalv presser vil bidrage til at øge din vifte af bevægelse.

Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com