Weider Pro instruktioner

03/06/2012 by admin

Weider Pro 230 er en vægt bænk distribueret af ikonet Fitness. Bænken justerer til flere positioner og vinkler, og kan indstilles på en skråning, flad eller et fald. Den Pro 230 kan bruges som en håndvægt bænk eller en skrå bord for at træne overkrop og midsection. Det har en fire-roll ben lockdown udøve den abs, obliques og hofte muskler. Når samlet, er Weider Pro 230 4 1/2 fod højt, one og 1/2 fod bred og 3 1/3 fod dybt.

Instruktioner

• Fastgør stabilisator uden en advarsel mærkat til de forreste ben. Bruge to M10 X 63mm transport bolte og to M10 Låsemøtrikker. Forlade Låsemøtrikker løs.

• Fastgør rammen til den forreste ben. Bruge to M10 X 63mm bolte, to M10 store skiver og to M10 Låsemøtrikker. Forlade Låsemøtrikker løs.

• Fastgør stabilisator med advarsel mærkat til de bageste ben af rammen med to M10 X 63mm transport bolte sikret ved to M10 Låsemøtrikker. Ikke stramme Låsemøtrikker.

• Sikre den bageste ben til rammen ved hjælp af to M10 X 20mm bolte og to M10 skiver. Tilspænd alle M10 Låsemøtrikker.

• Skub lavere ben lockdown pad røret ind i den forreste ben, våd ender med sæbevand og placere et skum pad på hver ende af røret. Gentag processen med låret lockdown pad tube.

• Fastgør pivot beslag på ryglæn rammen. Bruge to M10 X 70mm bolte og to M10 nylon Låsemøtrikker. Forlade Låsemøtrikker løs. Plads i pivot holderen i rillen i toppen af rammen.

• Anvende det fedt, der kommer med Weider Pro 230 installation kit til en M10 X 85mm bolt. Tilsluttes hovedrammen med smurt bolten og et M10 låsemøtrikken ryglæn ramme. Spænd låsemøtrikken, men ikke så stramt at ryglænet rammen ikke vil pivot.

• Lægger den låsning pin tether til bunden af rammen med en M4 X 16mm skrue, og derefter indsætter en af justering huller i pivot beslag låsestift gennem rammen. Placer en M10 X 20mm bolt gennem hullet i slutningen af pivot beslag og holde det på plads med en M10 låsemøtrikken. Tilspænd alle Låsemøtrikker.

• Hold ryglænet i en vinkel til at matche vinklen på ryglæn ramme. Vedhæfte ryglænet fast til rammen ryglæn ved hjælp af fire M6 X 16 mm skruer.

• Lægger sædet rammen. Bruge fire M6 af 60mm skruer og fire M6 skiver.

Tips & advarsler

  • Hvis du vil justere ryglænet, skal du fjerne låsestift fra rammen. Ryglænet bliver frit pivot. Når vinklen er korrekt for din træning, genindsætte låsestift gennem rammen ind i pivot holderen. Sikre at stiften er fuldt ud gennem rammen og siddende i pivot holderen, før du lægger pres på ryglænet.

Relaterede artikler

© 2019 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com