Hvordan til at lindre Sinus hovedpine

03/08/2014 by admin

Hvordan til at lindre Sinus hovedpine

Du vågner op og alt hvad du føler er presset på din næse, templer og pande. Det eneste, du tænker på er at slippe af med denne frygtede sinus hovedpine. Her er et par måder, der vil hjælpe med at lette eller helt fjerne den smerte, sinus hovedpine giver dig.

Instruktioner

Hvordan til at lindre Sinus hovedpine

• Tage fire, 200mg hver Ibuprofen, før du gør noget. At tage 800mg anses receptpligtig styrke og det vil hjælpe med at lindre smerter og pres, sinus hovedpine giver dig.

• Tænde for bruseren på så varmt som du kan holde det ud. Før det bliver i bruseren, lukkede døren for fem minutter og lad dampen at opbygge inde i badeværelset. Står inde i den varme bruser, indtil vandet bliver varm og står i badeværelset, indtil alle steam er forsvundet.

• Gnid menthol creme på din templer. Sørg for at gnide det, indtil du ser ingen mere fløde. Når du føler den brændende ved du, at det arbejder på at lindre sinus hovedpine.

• Drej din varmepude på medium varme og lie på sengen. Placer varmepude i håndklæde og fold det til at passe din pande. Placer håndklæde wit varme pad på din pande og slukke alt i dit værelse. Ligge der i 30 minutter og slappe af bare, denne metode vil lindre trykket næsten øjeblikkeligt.

Tips & advarsler

  • Husk at tage Ibuprofen, før du gør noget andet. De fleste af tid vil det tage smerten væk.
  • Hvis du har sinus smerter mere end 24 timer, er det bedst at du gå og se din læge.

Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com