Hvordan til at beregne BMI

08/08/2010 by admin

BMI eller Body Mass Index, er et tal, der angiver kroppens fedt niveau. Antallet er vigtig, fordi det kan bruges til at afgøre, om en person er overvægtig, eller endda fede. At være overvægtige eller fede kan føre til en række sundhedsproblemer, såsom hjertesygdomme, forhøjet blodtryk og Type 2 diabetes. BMI for voksne er målt uanset køn. Men ifølge Centers for Disease Control, blandt mænd og kvinder med ens BMI, kvinder har tendens til at bære mere kropsfedt. Derudover ældre voksne tendens til at have mere kropsfedt end yngre voksne med samme BMI.

Instruktioner

• Måle din højde, ved hjælp af målebåndet. Målingen kan være mere præcis, hvis en ven tager det for dig.

• Bestemme din vægt, ved hjælp af skalaen.

• Hvis du bruger det metriske system, dividere din vægt i kilo med din højde i meter, square.: eksempel: 62 kg / (1,5 m) firkant. I dette eksempel er BMI 27,5.

• Hvis du måler din vægt i pounds og din højde i inches, kløft du din vægt af din højde i inches, firkant. Multiplicer resultatet af 703. Eksempel: 135 kg divideret med 68 squared x 703 = 20,5

• Tjek resultatet mod tabellen BMI på: http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html#Interpreted. Hvis tallet placerer dig i kategorien overvægtige eller fede, konsultere en læge for yderligere undersøgelser.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com