Hjemmelavet behandlinger for strækmærker

01/29/2011 by admin

Hjemmelavet behandlinger for strækmærker

Strækmærker, også kendt som striae, opstår når dermis (midterste lag) af huden strækker sig hurtigt og tårer. Resultatet er en rødlig-lilla linje, der svinder til hvid over tid, men normalt ikke forsvinder. Mens strækmærker ikke forårsager fysiske problemer, kan du prøve at forhindre dem eller reducere deres udseende. Ingen strækmærke "kur" eksisterer, men der findes mange muligheder til at forbedre udseendet, herunder hjemmelavet behandlinger.

Masserer med olier og cremer

Regelmæssigt masserer din hud med oliven olie, kan Lavendelolie, aloe vera eller E-Vitamin hjælpe til at forebygge eller reducere forekomsten af strækmærker. En anden mulighed er at rub kakaosmør, shea smør eller elastin på din hud. Hydrering former smidig og stærk, sund hud, ifølge WebMD. Opskrifter på hjemmelavet cremer er også tilgængelige, og de fleste af dem indeholder olivenolie og Vitamin E. Se ressourcer for opskrifter.

Spise en sund kost

At sikre, at din krop er essentielle næringsstoffer kan hjælpe forebyggelse og behandling af strækmærker. Medicin nettet viser, at seks til otte briller vand og vitaminer A, E, C, K, B og zink hjælpe huden bo hydreret og fremme sunde væv vækst. Frugter, grøntsager og nødder er gode kilder til disse næringsstoffer.

Udøve

Toning din krop og muskelopbygning vil holde din hud fast og stærk, mindske chancen for stretchmarks. Dog få bodybuildere almindeligt stretchmarks fra muskelopbygning for hurtigt, så du ønsker at finde balance i din træning. Sidde ups, crunches, ben elevatorer, squats, push-ups og god gammeldags gå alle bidrage til at tone op kroppen.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com