Sådan behandler mandlige overgangsalder

10/31/2011 by admin

Sådan behandler mandlige overgangsalder

Mandlige overgangsalder eller andropause, der bruges til at beskrive de aldersrelaterede reduktion i testosteronniveauer. Symptomerne på mandlige overgangsalder er normalt mindre alvorlige end dem, der ses ved kvinder i overgangsalderen, fordi hormonniveauer falde mere gradvist--omkring én procent om året. Andropause kan være karakteriseret ved nedsat seksuel lyst, hævede eller ømme bryster, hedeture og nattesved og andre ubehagelige tegn og symptomer. Følg disse trin, hvis du er generet af mandlige overgangsalder.

Instruktioner

• Lav en liste over dine symptomer. Mangel på energi, følelser af depression, dårlig koncentration og søvn vaner kan alle være symptomer på andropause. Hvis du holde styr på dine symptomer for en uge eller to, vil du begynde at se om der er nogen mønstre eller hvis problemerne er igangværende.

• Se din læge. Ved at måle din testosteronniveauer, kan din læge afgøre, hvis du lider af en testosteron mangel eller et andet problem. Symptomer på andropause er også set hos personer med leversygdom, problemer med skjoldbruskkirtlen eller nyresygdom. Hvis din testosteronniveauer er meget lav, kan din læge ordinere testosteron substitutionsterapi for at lindre dine symptomer.

• Diskutere seksuelle problemer du måtte have med din læge. De opstår ofte under mandlige overgangsalder. Din læge kan anbefale medicin eller livsstilsændringer, hvis du lider af erektil dysfunktion.

• Spiser en sund kost. Dette vil hjælpe dig med at fastholde lean muskelmasse og forbedre dit humør og energiniveau.

• Motion regelmæssigt. Laver nogle type øvelse i mindst 30 minutter de fleste dage i ugen vil også øge din energi og hjælpe afværge andropause.

Tips & advarsler

  • Mand overgangsalderen symptomer kan også være forårsaget af visse medikamenter. Hvis du tager medicin regelmæssigt, tale med din læge eller apoteket om mulige bivirkninger.
  • Nogle urtekosttilskud producenter hævder, at deres produkter hjælpe med at lindre symptomerne på mandlige overgangsalder. Men man navnlig--DHEA--kan øge risikoen for prostatakræft. Tal med din læge før du tager naturlægemidler kosttilskud for andropause.

Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com