Hvor meget fedt skal en kvinder har hver dag?

05/26/2010 by admin

Procentdel af kalorieindtag

Ifølge Illinois Department of Public Health, bør ikke mere end 30 procent af en kvindes daglige kalorieindtag bestå af fedt.

Kvinder med medicinske tilstande

Kvinders Heart Foundation siger, at kvinder, der er overvægtige eller lider af visse medicinske tilstande kan være nødvendigt at begrænse daglige fedt indtag til mindre end 30 procent af den samlede kalorieindtag.

Bundlinjen

Mængden af fedt en kvinde bør indtage er direkte relateret til hendes nuværende sundhedsstatus og nuværende kaloriefattige behov. Transfedt og mættet fedt bør undgås for enkeltumættet fedt, som findes i nødder og olivenolie.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com