Kost & ernæring for SVT

03/18/2010 by admin

Kost & ernæring for SVT

Supraventrikulær takykardi eller SVT, kendt mere almindeligt som takykardi, er en hjertesygdom hvor en uregelmæssigt hurtige hjerteslag er forårsaget af en unormal elektrisk signal i de nedre kamre af hjertet. Episoder, kan selv om ikke livstruende, vare i et par sekunder eller flere timer. SVT episoder kan være meget smertelige til deres syge, og symptomerne er ofte fejlagtigt som et hjerteanfald. En række ændringer i din kost og ernæring kan hjælpe dig kontrollere episoder, især fjernelsen af visse udløse stoffer som koffein.

Koffein

Koffein er den mest almindelige udløser af SVT. Formindske eller fjerne helt koffein-rige stoffer fra din kost, herunder te, kaffe, chokolade og kulsyreholdige læskedrikke. Selv koffeinfri drikkevarer bør indeholder spor af koffein og reduceres eller fjernes fra din kost, hvis SVT episoder fortsætter. Selvom kendt som en af de vigtigste udløser af SVT, skal du ikke skære koffein helt fra din kost. Du kan stadig nyde den lejlighedsvise kop te eller kaffe, men bør gøre det i moderation.

Mad og drikke til at undgå

En række andre fødevarer er også blevet tilskrevet udløser SVT episoder. Formindske eller fjerne dit indtag af forarbejdede kulhydrater til at hjælpe kontrol forekomster af SVT. Stoffer som kartofler, hvidt brød, sukker-baserede ørkener og læskedrikke bør tages i begrænsede mængder, mens du kan vælge at fjerne dem helt. Du bør starte en fødevare dagbog og registrere de forskellige effekter forårsaget efter indtagelse af visse stoffer, som hver person er ramt på forskellige måder.

Mad og drikke du bør indtage

Øge dit indtag af high-fiber komplekse kulhydrater til at hjælpe kontrol SVT episoder. Hele korn fødevarer er let introduceret til kost, som, for eksempel, du kan erstatte din almindelige hvide ris og spaghetti med sundere hele korn alternativet. Grøntsager spises rå, bælgfrugter, frugt og kød alle hjælpe når bekæmpe forekomster af SVT. Vegetarer kan tage en tilfredsstillende protein niveau ved at forbruge op til tre portioner af rå bælgfrugter om ugen. Bønner, linser og bælgfrugter er fælles proteinrige stoffer i vegetariske kostplaner.

Andre stoffer, du bør indtage

Magnesium-rige fødevarer kan også hjælpe med SVT. Disse omfatter mandler og andre nødder, spinat, linser, løg, ferskner, appelsiner, ærter, bønner og agurker, blandt andre. Hvis du ikke finder, at du er stand til at indføre nok magnesium til din kost, bør du overveje at tage magnesium kosttilskud. Som med alle andre diætprodukter ændringer, holde et notat af hvordan du reagerer på forskellige stoffer.


Relaterede artikler

© 2017 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com