Hvordan man kan spore vægtøgning under graviditet

01/19/2012 by admin

Gravide kvinder nødt til at holde et vågent øje med mængden af de vægtøgning under graviditet. Afhængig af deres pre-graviditet vægt, vil deres læge have forskellige retningslinjer for vægt opnå under deres graviditet. Kvinder skal ikke bekymre dig om at få vægt samtidig med deres baby, fordi det meste af vægten vil regnskabsføres ved barnet, stigning i bryststørrelse, stigning i blodvolumen og andre faktorer (Se Reference).

Instruktioner

• Gå til din læge, så snart du finde ud af du er gravid. Nedskrive din vægt på dette besøg.

• Spørg din læge hvad dit body mass index (BMI) er og hvor meget vægt du skal opnå under din graviditet. Enhver kvinde er forskellige, og hvis du er normal eller undervægtig, du bliver nødt til at få mere end en overvægtige eller fede kvinde.

• Downloade og printe tabellen korrekt vægt gevinst (Se ressourcer). Kvinder med en BMI under 19,8 vil bruge tabellen undervægtige. personer med en BMI mellem 19,9 og 26,0 vil bruge tabellen normal vægt. kvinder, der har en BMI mellem 26,1 og 29,0 vil bruge tabellen overvægtige. og dem med en BMI større end 29.1 skal bruge tabellen overvægtige.

• Skriv din pre-graviditet vægt, højde, BMI, navn, fødselsdato og forfaldsdato i boksen øverst i tabellen.

• Bringe dit bord med dig, hver gang du besøger lægen. Trække din pre-graviditet vægt fra din nye vægt målinger (eller alle 4 uger efter den 12. uge). Forskellen mellem disse numre er din vægtøgning.

• Skriv ned din vægtøgning på den første linje i tabellen starter fra uge 12. Hver fire uger derefter, vil du registrere din vægt på bordet. Sørg for at det falder inden for retningslinjerne for vægtøgning på bordet.

• Tal med din læge, hvis din vægtøgning er højere end maksimalt eller lavere end minimum retningslinjer sæt for hver fire uger på bordet.


Relaterede artikler

© 2020 - mosolyorszag.com | Contact us: webmaster# mosolyorszag.com